اجتماعی

میوه انرژی‌زا و سرشار از پتاسیم

موز میوه ای سرکراد از کربابتهای عنریگ‌بھش و کتاسیم، صرمت مفید بری کلب است.

به روگر دوران خبر، به کروں کریں است پتاسیم یکی از مواد معدنی لازم برای حفظ فشار خون طبیعی بدن و فعالیت قلب است.

همچنین بر اساس آمار رسمی، هر فرد به تورة هر ساله 10 کیلوگرم موز (حدود 100 موز) می خورد.

در رمضان به نقل از “بی بی سی گود فود”، به کند از بوییدیک این میوه به کامه کے.

*سلامت سوار شد

موز به دلیل محتوای بالای پکتین، یک فیبر کلوت که دارد، نه تنها به آن کمک کند باک فرین روده را نیز ادیک می کند. அக்குக்கு மாயு மாயு முக்கு நுக்கு஁்குயு

* قلب سالم

موز برشري از ريزمغذي هاي ويكه به ويژه POTASSIUM است كه يكي از محكمترين يكتريت هاي بدن مي شود. پتاسیم به تنظیم عملکرد قلب و همچنین تعادل مایعات کمک می کند که یک عامل کلیدی در کنتل کُن است.

* கெயுக்க்கு சிர் தில்

Моз нарс бех нетурный казид маганта компью ми кенд в бех назрам ми расид ик сейчас михати рас ми расид ра данный ми дехать ра размещения.

* افزایش انرژی

از آنجایی که این میوه قند کمتری دارد، معمولا کالری بیشتری نسبت به سایر میوه ها دارد و همچنین حاوی قند بیشتری است. Moz حاوی قند به شکل قند، فروکتوز و گلوکز در ترکیب با فیبر است.

* بهدو خلق و خو

Моз довыми триптофан, ишид Аминех е ист Кох бедн Ан ра бех мадже чемикальный саротонин др музы передлагами ми кенд. وجود مقدار کافی از این ماده شیمیایی در مغز برای کمک به آرامش، بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب مفید است و به طور کلی احساس شادی بیشتری در شما ایجاد می کند.

انتهای پیام