بدن
- علمی و پزشکی
۷ ماده غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : مطالعات اخیر نشان می دهد که سبک زندگی و کیفیت رژیم غذایی در تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن در مقابله با ویروس ها و بیماری های شایع فصول سرد نقش بسزایی دارد. سیستم ایمنی شبکه پیچیده ای از سلول ها بافت ها و اندام هاست که یک عامل بیماری زای بالقوه مانند باکتری ها ویروس ها یا قارچ ها را هنگامی که وارد بدن می شوند شناسایی می کند و اقداماتی را برای خنثی کردن تهدید انجام می دهد. بسیاری از ویتامین ها مواد معدنی و سایر ترکیبات زیست فعال موجود در غذا ها در بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن نقش دارند. طبق تحقیقات ضروری ترین مواد مغذی برای ایمنی بدن شامل ویتامین های A (بتاکاروتن) B C D E اسید فولیک و اسید لینولئیک مس آهن سلنیوم و روی است. کمبود هر یک از این مواد مغذی ممکن است توانایی بدن را برای مقابله با عامل بیماری زا به خطر بیندازد. می توانید با مصرف این مواد غذایی مقوی سیستم ایمنی خود را تقویت کنید تا در فصل سرما در برابر سرماخوردگی و آنفلوانزا مصون بمانید: ۱) توت ها توت سفید توت فرنگی شاه توت یا تمشک انواع مختلفی از خانواده توت ها به شمار می …
- علمی و پزشکی
بعد خوردن قرص جوشان چه اتفاقی در بدن می افتد؟
آفتاب نیوز : یکی از گلایه های بیشتر پزشکان از اخلاق ما ایرانی ها این است که خودسرانه هر قرص و مکمل و دارویی را مصرف می کنیم. حتی آنتی بیوتیک ها را. تصور خیلی ها این است که ویتامین ها که دیگر مثل آنتی بیوتیک ها نیستند و مصرف خودسرانه آن ها مشکلی ایجاد نمی کند. اما پزشکان می گویند حتی ویتامین ها هم در صورت زیاده روی می توانند سلامت ما را به خطر بیندازند. در این گزارش می خواهیم درباره مضرات زیاده روی در مصرف ویتامین C صحبت کنیم. ویتامین C مثل بقیه ویتامین ها نقش مهمی در سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن ما دارد. مصرف این ویتامین همچنین خطر ابتلا به بیماری های قلبی دیابت و بیماری های مزمن را کاهش می دهد. ویتامین C یکی از ویتامین های اصطلاحا بی خطر برای بدن است اما مصرف زیاد آن هم می تواند عوارضی به دنبال داشته باشد. برخی از مهم ترین عوارض مصرف زیاد ویتامین C را در این گزارش کوتاه عنوان می کنیم. مشکلات گوارشی: مصرف مقدار زیاد ویتامین C می تواند باعث دل درد نفخ اسهال یا تهوع شود. سنگ کلیه: مصرف بیش از حد ویتامین C می تواند باعث تشکیل سنگ در …
- علمی و پزشکی
بهترین ویتامین برای تقویت سیستم ایمنی بدن
آفتاب نیوز : ویتامین C یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد زمانی تولید می شوند که بدن شما در معرض مواد سمی و سرطانی مانند دود سیگار و اشعه های خورشید قرار گیرد. با وجود تمام این مزایا شواهد محدودی برای حمایت از این تصور وجود دارد که مصرف دز های اضافی ویتامین C می تواند به طور موثری از سرماخوردگی های معمولی جلوگیری کند. برای اکثر مردم مصرف مکمل خوراکی ویتامین C روزانه از طریق قرص پودر نوشیدنی یا آدامس ممکن است چندان مفید نباشد زیرا ممکن است آن را به طور طبیعی از رژیم غذایی خود دریافت کنید. بدن ما ویتامین C را به تنهایی تولید نمی کند اما بسیاری از غذا هایی که می خوریم حاوی این ویتامین است. ممکن است با شنیدن نام ویتامین C ابتدا مرکبات به ذهنمان خطور کند اما غذا هایی مانند سیب زمینی اسفناج گوجه فرنگی انواع توت ها و سایر میوه ها و سبزیجات با رنگ روشن هم سرشار از این ویتامین هستند. برخلاف تصور رایج فلفل دلمه ای نارنجی سه برابر بیشتر از یک پرتقال ویتامین C دارد. دریافت روزانه میوه و سبزیجات بسیار …
- علمی و پزشکی
نقش داروهای سنتی در پاکسازی بدن / بررسی مستمر سلامت فرآورده های سنتی
رئیس اداره نظارت و ارزیابی و ثبت فرآورده های سنتی سازمان غذا و دارو با اشاره به اهمیت داروهای سنتی گفت: این داروها با استفاده از گیاهان دارویی و اصول طبایع چهارگانه نقش مهمی در حفظ تعادل و سلامت بدن دارند. به گزارش دوران خبر دکتر مریم مشهود با تأکید بر اهمیت علمی داروهای سنتی توضیح داد: این داروها از ترکیب دانش بومی و تجربیات کهن در رابطه با گیاهان دارویی مواد معدنی و سایر محصولات طبیعی شکل گرفته اند و هدف آن ها حفظ تعادل و سلامت بدن است. وی گفت: یکی از اصول کلیدی در داروهای سنتی توجه به طبایع چهارگانه است. این طبایع شامل گرم و تر گرم و خشک سرد و تر و سرد و خشک می شوند و بر اساس آن درمانگران سنتی با توجه به طبع هر فرد و نوع بیماری داروی مناسب را تجویز می کنند. رئیس اداره نظارت و ارزیابی و ثبت فرآورده های سنتی سازمان غذا و دارو به نقش پاکسازی بدن در طب سنتی نیز اشاره کرد و افزود: داروهای سنتی در پاکسازی اعضای بدن مانند کبد مؤثر بوده و با دفع سموم به بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کنند. بنابر اعلام سازمان غذا و دارو وی همچنین بر …
- علمی و پزشکی
نقش پروتئین در سلامت بدن
نقش پروتئین در رشد و نمو تشکیل و حفظ عضلات و استخوان ها سیستم عصبی ایمنی خون رسانی تنفس گوارش و تمام فعالیت های حیاتی بدن بسیار مهم است. به گزارش دوران خبر پروتئین ها جزو سه گروه اصلی مواد مغذی محسوب می شوند که حیات انسان ها به آن وابسته است. پروتئین ها مولکول های درشتی هستند که مانند یک تسبیح که از دانه های کوچکتری تشکیل شده از واحدهای کوچک تری به نام «اسیدآمینه» تشکیل شده اند و به علت داشتن عامل نیتروژنی از دو گروه دیگر کربوهیدرات ها و چربی ها متمایز می شوند. پروتئین ها نقش های بسیار متنوع و مهمی در بدن ایفا می کنند؛ سلول های بدن برای ادامه فعالیت خود به پروتئین ها وابسته هستند. رشد و نمو تشکیل و حفظ عضلات و استخوان ها سیستم عصبی ایمنی خون رسانی تنفس گوارش و تمام فعالیت های حیاتی بدن به پروتئین وابسته است. پروتئین های بدن از مجموع ۲۱ نوع اسیدآمینه تشکیل شده اند که بدن می تواند فقط ۱۳ نوع را تولید کند و هشت مورد باقیمانده باید از طریق مصرف موادغذائی تأمین شود. هشت اسیدآمینه ای که بدن تولید می کند با نام «اسیدهای آمینه ضروری» شناخته می شوند. مواد غذایی حیوانی بهترین منبع برای …
- علمی و پزشکی
گزارش گاردین از پشت پرده تجارت غیرقانونی اعضای بدن در جهان
روزنامه گاردین در گزارشی به بازار تجارت غیرقانونی اعضای بدن در جهان پرداخته است و این گزارش به روایتهای تکاندهنده از افرادی با تجربهی خرید یا فروش عضو میپردازد و آمار، ارقام و قیمتهایی از اعضای بدن در کشورهای مختلف ارائه میدهد. به گزارش دوران خبر، یکی از افرادی که گاردین با آنها صحبت کرده است، مرد جوانی به نام «یونس» است. یونس اهل اریتره که چند بار تلاش کرده بود خود را به اروپا برساند، تحت فشارهای شدید اقتصادی و خانوادگی تصمیم میگیرد کلیههایش را بفروشد. ماجرای او از به خواب رفتن با قرص زاناکس تا ورود به راهروهای تنگ و تاریک، همگی از واقعیتی هولناک پرده برمیدارد که در برخی نقاط جهان در حال وقوع است: تجارت غیرقانونی جهانی اعضای بدن! یونس که با وعده ۱۰ هزار دلاری یک دلال اعضای بدن به نام علی به جراحی و فروش یکی از کلیههایش در اسکندریه مصر تن داده بود، فقط ۶ هزار دلار دریافت کرد که آن هم کفاف بدهیهایش را نمیداد و از همین رو تصمیم گرفت تا این باند تجارت اعضای بدن را افشا کند. برآوردها حاکی از آن است که در جهان حدود ۱۰ درصد اعضای پیوندی بهشکل غیرقانونی تامین میشوند. با این حال، اکثر موارد، گزارشنشده و پنهان …
- علمی و پزشکی
اگر این نشانهها را دارید از سلامت بدنتان مطمئن باشید
آفتابنیوز : سلامتی، مهمترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگیمان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد میشود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آمادهی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ ۱. اگر صبحها که از خواب بیدار میشوید سرحال هستید و آمادهاید تا جهان را زیر پاهایتان فتح کنید، این اولین علامتی است که شما سلامتید. ۲. اگر میتوانید پس از بالا رفتن از پلهها همچنان تنفس تان را کنترل کنید و بصورت عادی راه بروید، تبریک میگوییم! شما سلامتید. ۳. اگر تمام روز را کار میکنید و در پایان روز هم هنوز برای آماده کردن یک شام کوچک برای همسرتان انرژی دارید، کلاهتان را بالا بیندازید! ۴. اگر شما در عوض پوستی رنگ پریده، دارای پوستی درخشان هستید، به کارت سلامت خود یک امتیاز دیگر بیفزایید. ۵. اگر ناخنهای شما صورتی رنگ و سفت و محکم هستند، شما سلامتید. ۶. اگر معدهتان هم روبراه است و بصورت منظم به دستشویی میروید، یبوست ندارید و معدهتان ترش نمیکند، میتوانید خوشحال باشید که میزان سلامت شما در حال افزایش است. ۷. اگر دندانهایی سالم و بی نقصی دارید و با لبخندهای جادویی خود اطرافیان را جذب میکنید، پس برای اینکه خوشحال باشید دلیل کافی …
- علمی و پزشکی
ساعت بدن، کلید درمان سرطان
آفتابنیوز : براساس تحقیقات جدید، ساعت شبانهروزی بدن ما بر همه چیز از خواب آلودگی گرفته تا متابولیسم تأثیر میگذارد و همچنین ممکن است بر میزان مؤثر بودن برخی درمانهای سرطان تأثیر بگذارد. چرخه شبانهروزی یا چرخه زیستشناختی یا چرخه بیولوژیکی (Circadian rhythm) یک چرخه تقریباً ۲۴ ساعته در فرآیندهای زیستشیمیایی، فیزیولوژیکی یا رفتاری جانداران زنده، شامل گیاهان، جانوران، قارچها و سیانوباکتریها است. اختلال در چرخه زیستشناختی انسان میتواند زمینهساز بیماریهای بسیاری شود. مهارکنندههای بازرسی ایمنی، داروهای ایمونوتراپی یا ایمنیدرمانی هستند که پروتئینهای حیاتی را از اتصال به تومورهای سرطانی بازمیدارند، به این معنی که سلولهای T سیستم ایمنی میتوانند به راحتی سرطان را تشخیص دهند و از بین ببرند. آنها از لحاظ نظری ایده خوبی هستند، به خصوص که داروها نسبت به شیمیدرمانی کمتر سمی هستند، اما دانشمندان در تلاش هستند تا راههایی برای افزایش تأثیر این رویکرد در عمل بیابند. در ایالات متحده، چندین درمان مهارکننده بازرسی ایمنی در حال حاضر برای استفاده انسانی تایید شده است، اما در حالی که این داروها میتوانند طیف گستردهای از سرطانها را درمان کنند، فقط برای برخی از بیماران موثر هستند. اکنون پژوهشگران میگویند شاید چرخه شبانهروزی افراد در این نتیجه نقش داشته باشد. گروهی از دانشگاه کالیفرنیا ایروین (UC Irvine) …
- بین الملل
ابداع پارچهای که از گرمای بدن برق تولید میکند
پژوهشگران در کانادا، پارچه هوشمندی ابداع کرده اند که میتواند از دمای بدن برق تولید کرده و نیاز به باتریهای حجیم را از بین میبرد. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از IE ، در آیندهای نزدیک، ممکن است پوشاک ساخته شده از پارچههای هوشمند به بازار عرضه خواهد شد که از َانرژی خورشید برای گرم نگه داشتن ما استفاده کنند. پژوهشگران دانشگاه واترلو در کانادا، ماده خلاقانهای ابداع کرده اند که گرمای بدن و نور خورشید را به برق تبدیل میکند. این فناوری نیاز به باتریهای حجیم برای تامین انرژی پارچه را از بین برده و پوشیدن آسان لباسهای ساخته شده با این پارچههای کشسان را امکان پذیر میکند. محققان میگویند میتوان با ادغام حسگرها، عملکرد پارچه هوشمند را افزایش داد. به این ترتیب، پارچه میتواند برای نظارت بر ضربان قلب و دما و حتی تشخیص مواد شیمیایی در نفس شما استفاده شود. «یونینگ لی» «Yuning Li» مجری این تحقیقات و استاد مهندسی شیمی گفت: «ما یک ماده پارچهای با قابلیتهای حسی چند منظوره و پتانسیل خود – توان تولید کرده ایم. این نوآوری ما را به کاربردهای عملی پارچههای هوشمند نزدیک میکند.» پارچه هوشمند کشسان این گروه پژوهشی با موفقیت مواد پیشرفتهای مانند MXene و …
- علمی و پزشکی
احتمال واژگون شدن ناو هواپیمابر چقدر است؟
به گزارش دوران خبر، ناوهای هواپیمابر و بیشتر کشتی های دیگر نیز دماغه های تیزی دارند، بخش جلویی کشتی که بالای خط آب قرار دارد. ماهیت مسطح عرشه پرواز، که به ناوهای هواپیمابر لقب “سطح تخت” داده است، که تیزی دماغه را برجسته تر می سازد و کشتی را ناپایدار جلوه می دهد. مشکل این است که شما با نگاه کردن ساده به یک ناو شناور در آب، خیلی چیزها را از دست می دهید. ممکن است یک دماغه چاقو مانند داشته باشد که به کاهش مقاومت باد و اصطکاک آیرودینامیک کمک می کند، اما در زیر خط آب، بدنه گسترش یافته و در واقع کاملاً پهن است. به عنوان مثال، یک ناو هواپیمابر کلاس نیمیتز در عریض ترین حالت خود در خط آب حدود ۴۱ متر عرض دارد؛ این عریض بودن مانع از آن می شود که نیروی شناوری از زیر به یک طرف به طرف دیگر فشار بیاورد و کشتی را واژگون کند. در «چرا ناوهای هواپیمابر با هزاران تن وزن در آب واژگون نمیشوند؟» بیشتر درباره این پدیده بخوانید. ۵۸۵۸