تغذیه
-
علمی و پزشکی
ارتباط بین چربی‌های شکمی و سرطان سینه
یک استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشت با بیان اینکه 80٪ سرطان های پستان به دلیل عوامل محیطی ایجاد می شود ، خاطرنشان کرد: مطالعات نشان می دهد 70-75٪ موارد سرطان پستان به دلیل هورمون های زنانه است و غالباً این هورمون های زنانه در بافت چربی است. ، به خصوص چربی شکم. به گزارش دوران خبر ، علی یعقوبی جویبار ، عضو گروه رادیوتراپی و انکولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشت ، سرطان پستان را شایع ترین سرطان در میان زنان دانست و گفت: از هر هفت زن یک نفر می تواند در طول زندگی به سرطان پستان مبتلا شود که این تعداد زیادی است. است وی با بیان اینکه همه عوامل دخیل در سرطان پستان به طور کامل درک نشده اند ، گفت: عوامل محیطی و ژنتیکی بر بروز این نوع سرطان تأثیر می گذارد که حدود 15٪ ژنتیکی و حدود 80٪ است. عوامل محیطی در این امر دخیل هستند. “در حضور فرزندان ژنتیکی قوی ، مشاوره و آزمایش ژنتیک برای ژن های BRCA1-BRCA2 کمک بزرگی در پیشگیری از سرطان پستان خواهد کرد.” جهش در این ژن ها 80-90 درصد خطر ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد. ارتباط بین چربی شکم و سرطان پستان وی در …
-
علمی و پزشکی
۹ دلیل قانع کننده برای شروع پیاده‌روی
طبق این گزارش شفافچرا باید راه رفتن را شروع کنید؟ یکی از بهترین راه های حفظ جسم ، ذهن و روح شما پیاده روی 30 تا 60 دقیقه در روز است. دلایل این امر را اینجا بخوانید. 1. عمر طولانی تری خواهید داشت یک مطالعه توسط مرکز قلب هونولولو برای 8000 نفر نشان داد که پیاده روی فقط 3 مایل در روز خطر مرگ را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. اگر پیاده روی بخشی از کارهای روزمره شما باشد ، امید به زندگی و سلامتی خود را افزایش می دهید. 2. پیاده روی به افزایش وزن کمک می کند اگر به فعالیتهای روزمره خود 2000 قدم دیگر اضافه کنید ، ممکن است هرگز وزن کم نکنید. مطالعات دکتر جیمز هیل از مرکز تغذیه انسانی دانشگاه کلرادو نشان داده است که افرادی که روزانه قدم می زنند ، بیشتر از سایرین احتمالاً وزن کم می کنند. 3- می توانید وزن کم کنید ورزش ، مانند پیاده روی ، بخش مهمی از هر برنامه کاهش وزن است. برای کاهش وزن به چه مقدار وزن نیاز دارید؟ اما پیاده روی می تواند به شما در ساخت عضلات لاغر ، سالم ، از دست دادن …