خواب
-
عمومی
جدیدترین رنگ چوب سرویس خواب کدام است؟
در دنیای طراحی دکوراسیون داخلی سرویس خواب یکی از مهم ترین اجزای اتاق خواب است که نه تنها به عنوان یک عنصر کاربردی بلکه به عنوان نقطه کانونی زیبایی شناختی اتاق نیز شناخته می شود. به ویژه برای زوج های جوان و عروس و دامادها انتخاب سرویس خواب عروس از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا این سرویس باید ترکیبی از زیبایی راحتی و دوام را ارائه دهد. یکی از عوامل کلیدی در انتخاب سرویس خواب رنگ چوب آن است که تأثیر بسزایی بر فضای کلی اتاق خواب می گذارد. در این مقاله به بررسی جدیدترین رنگ های چوب برای سرویس خواب به ویژه سرویس خواب عروس می پردازیم و ویژگی های هر یک را تحلیل می کنیم. اهمیت انتخاب رنگ چوب در سرویس خواب عروس رنگ چوب سرویس خواب می تواند حس و حال اتاق خواب را به طور کامل تغییر دهد. سرویس خواب عروس معمولاً با هدف ایجاد فضایی رمانتیک آرامش بخش و شیک طراحی می شود. انتخاب رنگ مناسب نه تنها به هماهنگی با سایر اجزای دکوراسیون کمک می کند بلکه می تواند بیانگر سلیقه و شخصیت زوج جوان باشد. در سال های اخیر با تغییر روندهای طراحی داخلی رنگ های چوب نیز دستخوش تحولات زیادی شده …
-
علمی و پزشکی
بدخواب هستید؟ این میوه های نارنجی باعث می شود راحت بخوابید
آفتاب نیوز : مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. بررسی ها نشان می دهند مصرف مرکبات نارنجی رنگ به دلیل حجم بتاکارون بالایی که دارند موجب آرامش اعصاب و از بین رفتن تنش و پریشانی می شوند و خواب فرد را با کیفیت می کنند. مرکبات حجم زیادی ویتامین A و بتاکاروتن دارند که برای بهبود جای زخم و جوش و شادابی پوست موثر است. گفتنی است دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی دریافتند آن دسته از افرادی که میوه و سبزیجات نارنجی رنگ بیشتر مصرف می کنند ساعات خواب منظم تری دارند و در روز بعد احساس خواب آلودگی نخواهند داشت.
-
علمی و پزشکی
با این خوراکی ها ساعت خوابتان را تنظیم کنید
آفتاب نیوز : خواب کافی و باکیفیت برای سلامت کلی بدن بسیار اهمیت دارد و حتی می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری های مزمن را کاهش دهد مغز را سالم نگه دارد و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. برای همین منظور توصیه می شود که هر شب بین ۷ تا ۹ ساعت خواب کامل داشته باشید. بعضی از خوارکی ها و مواد غذایی حاوی هورمون های تنظیم کننده خواب مانند ملاتونین و سروتونین هستند. برخی دیگر نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی خاص مانند منیزیم و ملاتونین هستند که باعث می شوند سریع تر و عمیق تر بخوابید. در ادامه به چند مورد از این مواد غذایی که به داشتن خوابی آرام کمک می کنند اشاره می شود: ۱. بادام بادام می تواند به افزایش کیفیت خواب کمک کند؛ این خاصیت ناشی از وجود ملاتونین در این خوراکی است. ملاتونین ساعت داخلی بدن را تنظیم می کند و به بدن سیگنال می دهد که برای خواب آماده شود. بادام همچنین منبع بسیار خوبی از منیزیم است که مصرف یک مشت از آن ۱۹ درصد از نیاز روزانه به منیزیم را تأمین می کند. مصرف مقادیر کافی منیزیم به ویژه در کسانی که بی …
-
علمی و پزشکی
ویدیو/ تأخیر در خواب؛ نشانه ای اولیه از آلزایمر
تحقیقات جدید نشان می دهد که تأخیر در ورود به خواب رِم « REM» می تواند یکی از نشانه های اولیه بیماری آلزایمر باشد؛ محققان می گویند که افراد مبتلا به این بیماری زمان بیشتری برای رسیدن به این مرحله از خواب نیاز دارند. خبرنگار: مریم همتی / مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: عماد نعمتی
-
عمومی
چرا این مقام مسئول هر شب خواب مکران را می بیند؟
علی عبدالعلی زاده نماینده ویژه رئیس جمهور در هماهنگی اجرای سیاست های کلی توسعه دریامحور گفت: مکران آخرین فرصت ما برای ایجاد توازن تمدنی در شمال و جنوب خلیج فارس است. شاید باور نکنید من هر شب خواب مکران را می بینم و ترسم این است که نتوانم کاری کنم. به گزارش دوران خبر اطلاعات نوشت: مَکْران یا مُکْران یا مِکْران (به بلوچی: مَکُّران به انگلیسی: Makoran) سرزمینی ساحلی در جنوب شرقی ایران و جنوب غربی پاکستان است که در طول دریای عمان گسترده می شود.این سواحل علاوه بر زیبایی ها و جاذبه های گردشگری بسیار خود از نظر جغرافیایی و موقعیت استراتژیکی نیز از موقعیت منحصربه فردی برخوردار است. این سواحل به خاطر ظرفیت هایی که دارداز مدتها پیش کانون بحث درباره مکان جدید برای توسعه دریا محور والبته انتقال پایتخت بوده که اکنون در دولت چهاردهم بحث آن مجددا داغ شده است. کارشناسان می گویند دارا بودن ۵۸۰۰ کیلومتر مرز آبی ایران با دریای جنوب امکانات بالقوه بالایی را در این منطقه رقم زده است؛ به نحوی که توسعه مکران می تواند افزایش ۷ درصدی سهم دریا از تولید ناخالص داخلی را رقم زده و امکان اشتغال سالانه تا ۱۰۰ هزار نفر را ایجاد نماید. درهمین حالبرنامه هفتم توسعه هم …
-
بین الملل
خوابگاه های وابسته به دانشگاه در ایتالیا : اقامت با طعم دانشجویی
وقتی صحبت از ایتالیا می شود اولین چیزهایی که به ذهنمان می آید غذاهای خوش طعم شهرهای تاریخی و هنری و البته زندگی پرشور مردمش است. اما اگر بخواهید به عنوان یک دانشجو به این کشور سفر کنید باید چیز دیگری را هم بشناسید : خوابگاه های وابسته به دانشگاه. این خوابگاه ها نه تنها مکانی برای اقامت هستند بلکه دروازه ای به یک زندگی متفاوت و تجربه ای فراموش نشدنی در دوران تحصیل محسوب می شوند. چرا خوابگاه های وابسته به دانشگاه در ایتالیا جذاب اند؟ تصور کنید صبح ها که از خواب بیدار می شوید از پنجره اتاقتان مناظری چون کلیسای جامع فلورانس یا خیابان های سنگفرش شده بولونیا را ببینید. خوابگاه های دانشجویی در ایتالیا برخلاف خوابگاه های بسیاری از کشورها حس حضور در یک هتل تاریخی را به شما القا می کنند. ساختمان های قدیمی با دیوارهای آجری یا دکوراسیون مدرن و شیک امکاناتی چون اینترنت پرسرعت کتابخانه های کوچک و حتی آشپزخانه های مشترک دارند. تجربه ای فراتر از اقامت زندگی در یک خوابگاه دانشجویی در ایتالیا به معنای واقعی کلمه یعنی شیرجه زدن در فرهنگ محلی. همسایه های شما دانشجویانی از کشورهای مختلف هستند و همین باعث می شود یک کلاس درس دیگر در …
-
علمی و پزشکی
این مدل خوابیدن در شب خطرناک است
آفتاب نیوز : کارشناسان معتقدند دراز کشیدن طولانی مدت روی شکم فشار روی کمر گردن و شانه ها را افزایش می دهد. با این حال خوابیدن روی شکم برای افرادی که خروپف می کنند یا مشکل تنفس دارند مفید است. خواب شبانه خوب می تواند بر سلامتی و عملکرد روزانه افراد تاثیرات مثبتی داشته باشد. عوامل مختلفی از جمله استرس های کاری مسوولیت های خانوادگی و برخی عوامل غیرمنتظره مانند بیماری ها می توانند در خواب شبانه افراد اختلال ایجاد کنند و بر کیفیت آن اثرات منفی بگذارند. در حالی که نمی توان همه عوامل مختل کننده یک خواب خوب شبانه را کنترل کرد اما می توان با انجام برخی از راهکار ها کیفیت خواب را بهبود بخشید. همچنین به گفته متخصصان نحوه خوابیدن افراد نیز می تواند بر سلامتی آنها تاثیر بگذارد که در ادامه به مطالبی در این زمینه پرداخته خواهد شد. خطرات خوابیدن روی شکم اغلب متخصصان مراقبت های بهداشتی خوابیدن روی شکم را مناسب نمی دانند به خصوص برای افرادی که به درد گردن و کمر دچارند. خوابیدن روی شکم موجب صاف شدن انحنای طبیعی ستون فقرات می شود و فشار روی کمر را افزایش می دهد. علاوه بر این مجبور می شوید سرتان را به …
-
بین الملل
ایران این کریدور مهم را از دست داد/سوریه ناگزیر به سمت ترکیه می رود/نقش مهم ریاض در دمشق/چین در تدارک ابریشم یخی/خوابی که اروپا برای سوریه دیده است
به گزارش دوران خبر دکتر بهرام امیراحمدیان کارشناس ارشد مطالعات منطقه ای و روابط بین الملل در پاسخ به این سوال که آشوب خاورمیانه چه عواقبی برای چینی ها و اقتصاد خاورمیانه دارد عنوان کرد: «خاورمیانه بر اساس تحولاتی که در آن رخ داده و در آینده نیز احتمال تغییراتی در ساختارهای سیاسی منطقه وجود دارد منطقه ای در حال دگرگونی است. اکنون می توان گفت که خاورمیانه یک «کمربند شکننده» واقعی است. عملیات طوفان صحرا از سوی حماس در اسرائیل به نوعی ۱۱ سپتامبر منطقه بود زیرا در آنجا هم معلوم نشد که حمله به برجهای دوقلوی تجارت جهانی چگونه و توسط چه جریانی رخ داد آیا واقعا آمریکا از پیش بینی این عملیات گسترده ناتوان یا بی خبر بوده است؟ در اسرائیل هم همین پرسش پیش رو قرار می گیرد. کشیده شدن حزب الله به درگیری بین اسرائیل و حماس نیز بخش دیگری از معادلات خاورمیانه است. هرکدام از اینها تاثیرات منطقه ای و بین المللی خود را دارند چرا؟ به این دلیل که چین با ابتکار کمربند و راه که قرار بود هزار میلیارد دلار یعنی یک تریلیون دلار در کشورهای مسیر کریدورهای اقتصادی شش گانه زمینی ابتکار و «راه ابریشم دریایی قرن ۲۱» سرمایه گذاری کند …
-
علمی و پزشکی
راه اندازی بیمارستان ۹۲ تختخوابی در«عین دو» اهواز با همت بنیاد برکت و بسیج جامعه پزشکی
فرمانده سپاه حضرت ولیعصر(عج) خوزستان از راه اندازی بیمارستان سیار برکت در عین دو اهواز خبر داد. به گزارش دوران خبر به نقل از سپاه نیوز سرتیپ حسن شاهوارپور فرمانده سپاه حضرت ولیعصر(عج) خوزستان در آیین گشایش بیمارستان سیار برکت در عین دو اهواز گفت: با همت بنیاد برکت و پشتیبانی بسیج جامعه پزشکی و استانداری و گروه های جهادی یک بیمارستان ۹۲ تختخوابی سیار در محله «عین دو» اهواز راه اندازی شد. او افزود: تجهیزات بیمارستان کامل است و خدمات خوبی می تواند به این محله محروم و روستاهای همجوار آن برساند. سرتیپ شاهوار پور یادآور شد: بخشی از کارهای مردم یاری به فرموده رهبر انقلاب همین اقدامات هستند و این منطقه نیز نیازمند این خدمات بود که انتظار می رود مراکز شبیه آن در سایر نقاط محروم استان راه اندازی گردد. پیش بینی ارائه خدمات روزانه به ۱۰۰۰ نفر در بیمارستان سیار برکت رییس بیمارستان سیار برکت گفت: این بیمارستان به مدت ۲۰ روز در محله «عین دو» اهواز به مردم استان خدمات رسانی می کند. محمدی رییس بیمارستان سیار برکت در اهواز گفت: این مرکز درمانی حداقل به مدت ۲۰ روز در این منطقه به ارایه خدمات درمانی می پردازد که مردم سایر شهرستان ها بر اساس …
-
ورزشی
الاتحاد پیروز بازی بزرگ لیگ عربستان/ بنزما مچ کریستیانو رونالدو را خواباند
الاتحاد در حساس ترین بازی هفته سیزدهم رقابت های لیگ عربستان توانست با نتیجه دو بر یک برابر النصر به پیروزی برسد. به گزارش دوران خبر در حساس ترین و جذاب ترین بازی هفته سیزدهم رقابت های لیگ عربستان دو تیم النصر و الاتحاد به مصاف هم رفتند. این بازی که به میزبانی الاتحاد برگزار شد با نتیجه دو بر یک به سود این تیم به پایان رسید تا النصر دومین شکست فصل خود را متحمل شود تقابل کریستیانو رونالدو و کریم بنزما دو کاپیتان سابق رئال مادرید از جذابیت های این بازی بود. کریستیانو رونالدو تک گل النصر را به ثمر رساند و از طرف دیگر هم کریم بنزما و برخواین برای الاتحاد گلزنی کردند. الاتحاد با پیروزی که در این بازی به دست آورد با ۳۶ امتیاز به یکه تازی خود در جدول رده بندی ادامه داد. این تیم با هدایت لوران بلان در ۱۲ بازی از ۱۳ بازی خود به پیروزی رسیده است و تنها برابر الهلال شکست خورد. اما النصر با این شکست با ۲۵ امتیاز به رده چهارم سقوط کرد تا کریستیانو رونالدو و هم تیمی هایش از جام دور شوند. انتهای پیام