سلامت
- فرهنگ و هنر
آمادگی مستمر برای مقابله با بحران ها از ضرورت های نظام سلامت است
معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت با تاکید بر آمادگی مستمر برای مقابله با بحران ها گفت: نظام سلامت باید پویا و در حال حرکت باشد. به گزارش خبرگزاری آنا طاهر موهبتی در یک پنل تخصصی با محوریت انتقال تجربیات موفق روسای دانشگاه ها در استقرار کلان راهبرد حکمرانی در نظام سلامت بر ضرورت توجه به مهارت آموزی مدیران تاکید کرد و گفت: آموزش ها باید مهارت محور اثربخش و مستمر باشد و آثار آن در عملکرد مدیران به طور مشهود نمایان شود. وی گفت: آموزش ها زمانی مطلوب است که منجر به تغییر رفتار شود و مدیران بتوانند در عمل آنچه آموخته اند را به کار بگیرند. موهبتی با اشاره به اینکه مدیران نظام سلامت باید مفاهیم مالی بودجه و مدیریت منابع را به خوبی بیاموزند افزود: انضباط مالی و منطقی سازی هزینه ها بدون آنکه به کاهش ارائه خدمات منجر شود از الزامات مدیریت در این حوزه است. معاون توسعه مدیریت و منابع وزارت بهداشت آمادگی مستمر برای مقابله با بحران ها را یکی از ضرورت های نظام سلامت برشمرد و خاطرنشان کرد: نظام سلامت باید پویا و در حال حرکت باشد و مدیران در این حوزه باید اقتضائات خاص مدیریت در این بخش را بپذیرند. موهبتی در ادامه با تاکید …
- علمی و پزشکی
شکلات و آنتی اکسیدان: چگونه شکلات به سلامتی بدن کمک می کند؟
شکلات یکی از محبوب‌ترین خوراکی‌های جهان است که علاوه بر طعم لذیذ فواید سلامتی متعددی دارد. یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های شکلات مقدار بالای آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن است که می‌تواند به بهبود عملکرد بدن و کاهش خطر بیماری‌های مختلف کمک کند. آنتی‌اکسیدان‌ها موادی هستند که از استرس اکسیداتیو و آسیب سلولی جلوگیری می‌کنند و در نتیجه خطر بیماری‌هایی مانند بیماری‌های قلبی دیابت و حتی برخی از سرطان‌ها را کاهش می‌دهند. در این مقاله به بررسی نقش شکلات در تأمین آنتی‌اکسیدان‌های مفید و تأثیرات مثبت آن بر سلامتی بدن خواهیم پرداخت. شکلات و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی آن آنتی‌اکسیدان چیست و چرا مهم است؟ آنتی‌اکسیدان‌ها ترکیباتی هستند که با رادیکال‌های آزاد در بدن مقابله می‌کنند. رادیکال‌های آزاد مولکول‌هایی ناپایدار هستند که می‌توانند به سلول‌ها آسیب برسانند و موجب پیری زودرس و بیماری‌های مزمن شوند. شکلات و منابع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها شکلات تلخ یکی از غنی‌ترین منابع طبیعی آنتی‌اکسیدان‌ها است. برخی از مهم‌ترین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در شکلات شامل موارد زیر هستند: ✅ فلاونوئیدها – گروهی از ترکیبات گیاهی که به کاهش التهاب و بهبود جریان خون کمک می‌کنند. ✅ پلی‌فنول‌ها – ترکیباتی که اثرات ضد سرطانی و ضد التهابی دارند. ✅ تئوبرومین – ماده‌ای که به بهبود عملکرد مغز و کاهش فشار خون کمک …
- علمی و پزشکی
ورود وزارت بهداشت به داوری جشنواره فیلم فجر با محوریت توجه به سلامت روانی – اجتماعی
معاون بهداشت از ورود این وزارتخانه به داوری جشنواره فیلم فجر با محوریت توجه به سلامت روانی – اجتماعی خبر داد. به گزارش دوران خبر و بنابر اعلام روابط عمومی معاونت بهداشت دکتر علیرضا رییسی با اعلام این خبر تصریح کرد: در چهل و سومین جشنواره فیلم فجرکه با همکاری معاونت بهداشت و معاونت دانشجویی و فرهنگی صورت گرفته و قرار است از فیلمی که از نظر قالب های ساخت و محتوا ضمن تعالی سلامت روان جامعه به کاهش مخاطرات روانی – اجتماعی توجه ویژه داشته باشد تقدیر شود. این اقدام در بخش جنبی جشنواره با عنوان “تجلی اراده ملی” با هماهنگی دبیرخانه فیلم فجر و همزمان با آغاز دهه فجر صورت میگیرد.داوران انتخاب شده از اساتید حوزه سلامت روان به پیشنهاد انجمن های علمی مربوطه هستند. او با تاکید بر تاثیر قطعی رسانه بر رفتار و کنش های اجتماعی تعامل گسترده اصحاب رسانه هنرمندان و تولید کنندگان مجموعه های تلویزیونی و سکوهای سینمای خانگی با متخصصین حوزه سلامت روان را ضرورتی اجتناب ناپذیر دانست. رئیسی خاطر نشان کرد: دفتر سلامت روانی اجتماعی و اعتیاد این معاونت با اتخاذ رویکردی کاملا نوین و ساختارمند آماده تامین منابع علمی و تخصصی در زمینه مشاوره و تهیه پیوست سلامت روان رسانه های …
- علمی و پزشکی
راهکار های ۱۰ دقیقه ای سلامتی
آفتاب نیوز : تغییرات کوچک می تواند تأثیر زیادی بر سلامت و آسایش شما داشته باشد. نیازی نیست که تصمیم ها بلندمدت و برای آینده همیشه دست نیافتنی باشند. آنها می توانند در اینجا و اکنون اجرا شوند. در این مطلب به ۱۰ راهکار آسان برای سلامتی اشاره می کنیم که فقط ۱۰ دقیقه در روز طول می کشد و می تواند به شما کمک کند روز ها و ماه ها و سالی مثبت و سلامت داشته باشید. کشش هر روز ۱۰ دقیقه به کشش عضلات خود اختصاص دهید و روی نواحی ای مانند کمر همسترینگ و شانه ها تمرکز کنید. تمرین وضعیت بدنی بهتر چند دقیقه در طول روز برای اصلاح وضعیت بدن خود وقت بگذارید. چه نشسته و چه ایستاده حفظ وضعیت بدنی خوب می تواند کمردرد را کاهش دهد و راحتی و آسایش کلی را بهبود بخشد. تمرینات تعادلی ۱۰ دقیقه را به تمرینات اصلی ساده مانند پلانک یا بریج (پل) اختصاص دهید. یک بخش میانی قوی از ستون فقرات شما حمایت می کند تعادل را بهبود می بخشد و خطر آسیب را کاهش می دهد. تمرینات قدرتی ۱۰ دقیقه تمرین قدرتی متناسب با سطح تناسب اندام خود بگنجانید. تمرینات قدرتی چه تمرینات سبک مانند اسکات و …
- علمی و پزشکی
سهم نظام سلامت از تولید ناخالص ملی کاهش یافت
دوران خبر/مازندران قائم مقام معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی با اشاره به اینکه سهم وزارت بهداشت و درمان ازاز تولید ناخالص ملی از ۷ درصد به ۳ درصد کاهش یافت گفت: با چنین وضعیتی در ارائه خدمات با مشکل مواجه خواهیم بود. شاهین آخوندزاده شنبه ۲۹ دی ماه در آئین تکریم و معارفه روسای دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه شهربابل دیارعلویان بوده و دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه اصیل در منطقه است اظهار کرد: بابل شهر آکادمیک و به دانشگاه صنعتی نوشیروانی معروف است. وی بابل را شهر علم و دانش خواند که با وجود اعضا هیات علمی برجسته و خروجی دانشگاه مورد افتخار است افزود: بسیاری از رشته های علوم پزشکی بابل و دندانپزشکی این دانشگاه سرآمد کشور است. معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه دانشگاه های این وزارتخانه تنها دستگاهی هستند که روسای آنها از بدنه دانشگاه انتخاب می شوند تصریح کرد: همه ما در وزارت بهداشت یک تیم منسجم هستیم هدف ما رضایتمندی مردم است تا بهترین خدمات درمانی ارائه شود. قائم مقام معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی خاطرنشان کرد: انتظار ما از دکتر قربانی رئیس جدید دانشگاه انتخاب مدیران براساس شایسته سالاری است. وی …
- علمی و پزشکی
فواید شگفت انگیز این نوشیدنی گرم برای سلامتی
آفتاب نیوز : چای سیاه سبز اولانگ (چای سنتی چینی) و سفید همگی از گیاه Camellia sinensis به بار می آیند. چای با دمنوش های گیاهی که از گیاهان خشک ادویه جات ترشی جات یا برگ گیاهان دیگر تهیه می شوند متفاوت است؛ چرا که مزایای خارق العاده ای دارد که هرگز در دیگر نوشیدنی های گیاهی یافت نخواهد شد. ۱. با التهاب و بیماری مبارزه می کند چای سیاه مملو از فلاونوئید ها و پلی فنول هاست. این مواد شیمیایی گیاهی به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند تا آسیب رادیکال های آزاد را به حداقل برسانند. رادیکال های آزاد می توانند با تجمع در سلول ها به آنها آسیب برسانند. آسیب سلولی می تواند باعث التهاب مزمن شود که به بیماری قلبی سرطان و دیگر مشکلات می انجامد. آنتی اکسیدان ها هم چنین برای تقویت سیستم ایمنی مهم هستند. ۲. سلامت قلب و عروق را بهبود می بخشد تیافلاوین ها (نوعی فلاونوئید) دلیل رنگ سیاه و تیره چای هستند. یک مطالعه نشان داد که تافلاوین ها می توانند با کاهش میزان کلسترول جذب شده توسط دستگاه گوارش به کاهش سطح کلسترول کمک کنند. چای سیاه هم چنین دارای فلاوانول (نوعی فلاونوئید) به نام کورستین است. مطالعه دیگری نشان …
- اجتماعی
تمرکز بر آسان کردن کار مردم و تقویت نظارت بر فرآورده های سلامت – خبرگزاری آنلاین | اخبار ایران و جهان
به گزارش خبرگزاری آنلاین دکتر مهدی پیر صالحی معاون وزیر و رئیس سازمان غذا و دارو در اجلاس معاونین و مدیران قطب ۵ آمایشی کشور که به میزبانی معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی شیراز برگزار شد بر لزوم هم افزایی میان قطب ها تقویت نظارت بر فرآورده های سلامت و مدیریت بهینه منابع تأکید کرد و افزود که باید در این شرایط دشوار تمام تمرکز را برای آسان کردن کار مردم به کار گرفت. پیر صالحی گفت: در این شرایط دشوار تمام تمرکز باید برای آسان کردن کار مردم باشد. همه دوستان فعال در حوزه فرآورده های سلامت در کنار ما هستند و باید با آن ها با احترام برخورد شود. کار ارباب رجوع باید کار خودمان باشد و برای پیشبرد آن از هیچ کوششی دریغ نکنیم. وی در ادامه افزود: قطب ها برای هم افزایی ایجاد شده اند. تجربیات کارشناسان صف باید با کارشناسان ستاد به اشتراک گذاشته شود و از دل آن ها ضوابط دستورالعمل ها و آئین نامه های کشوری و منطقه ای استخراج شود. این هم افزایی به ما کمک خواهد کرد تا خدمات بهتری به مردم ارائه دهیم. معاون وزیر بهداشت تأکید کرد: در حوزه نظارت به ویژه نظارت بر فرآورده های غذایی …
- استان ها
سلامت مردم قابل معامله نیست
دوران خبر/مازندران رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران با تاکید بر اینکه سلامت مردم قابل معامله نیست گفت: حال زندگی مردم با عملکرد خوب کادر درمان خوب می شود نه با حرف و شعار. دکتر محمدصادق رضایی سه شنبه ۴ دی ماه در بازدید از مراکز بهداشتی و درمانی شهرستان جویبار بر ایجاد ساختار مناسب آموزش بهداشت با هدف آموزش موثر و تاثیرگذاری آن تاکید کرد و گفت: نظارت بر انجام دقیق خدمات و ارسال مستندات صحیح در ارجاعات باید به درستی انجام شود. سرپرست دانشگاه علوم پزشکی مازندران با تاکید بر اهمیت تحلیل مناسب در شاخص ها و آمارها در خدمات شبکه های بهداشت تصریح کرد: روند پیگیری افراد جهت مراجعه و انجام اقدامات لازم درمانی باید ارتقاء یابد زیرا اگر کیفیت پیگیری بیماری و ارزیابی مراقبت سلامت ارتقاء یابد به پیشرفت های چشمگیری در زمینه شاخص های سلامت نسبت قبل دست خواهیم یافت. وی با اظهار این مطلب که هدف نهایی عملکردها دریافت صحیح اطلاعات برای انجام تصمیم گیری درست است افزود: باید ایرادات و انتقادات را باور و نقاط ضعف را شناسایی کنیم تا اصلاح فرآیندها صورت پذیرد. انتهای پیام
- علمی و پزشکی
آسمانِ خاکستری و چالش هوای آلوده برای «سلامت»
باز هم سرما؛ باز هم چند روز متوالی است که آسمان بسیاری از شهرها و بویژه چند کلانشهر غرقِ دود هستند و هشدارهای هواشناسی هم در سطح قرمز و نارنجی؛ سردرد سرگیجه تهوع سوزش چشم و گلو و … نقطه مشترک احوالات ساکنان کلانشهرهای غرق در آلودگی ست. به گزارش دوران خبر روزگذشته مجددا سازمان هواشناسی کشور نسبت به افزایش غلظت آلاینده های جوی در تهران و سه کلانشهر دیگر هشدار داد و به کاهش تردد غیرضروری و پرهیز از حرکات ورزشی در فضای باز توصیه کرد. این سازمان با صدور هشدار آلودگی سطح نارنجی رنگ از تشدید پایداری جو از سه شنبه (۲۷ آذرماه) تا پنجشنبه (۲۹ آذرماه) خبر داد و تاکید کرد که طی این مدت در اصفهان کرج تهران و مشهد تشدید انباشت و افزایش غلظت آلاینده های جوی و کاهش کیفیت هوا پیش بینی می شود. به این ترتیب فزایش غلظت آلاینده ها و شاخص آلودگی هوا در حد ناسالم برای تمام گروه ها در صورت عدم کنترل منابع آلاینده ثابت و متحرک به ویژه در نقاط صنعتی و پرتردد افزایش شاخص آلودگی به حد بسیار ناسالم و آستانه خطرناک انتظار می رود. اما بنابر اعلام مسوولان سازمان هواشناسی دلیل بالا رفتن شاخص کیفیت هوا در …
- اجتماعی
تأثیرات روانی تغییرات ناگهانی بر سلامت فردی
در گفت وگو با آنا مطرح شد؛ تغییرات ناگهانی در وضعیت اجتماعی و اقتصادی مانند از دست دادن شغل جابجایی یا تغییرات مالی می تواند تأثیرات روانی عمیقی بر افراد بگذارد. این تغییرات اغلب با اضطراب افسردگی و اختلالات رفتاری همراه است که نیازمند توجه و تدابیر مناسب برای کاهش آسیب های آن ها است. به گزارش آنا؛ تغییرات ناگهانی در زندگی فردی و اجتماعی افراد چه به طور فردی و چه به طور جمعی می تواند به طور غیرقابل پیش بینی بر سلامت روان تأثیر بگذارد. از دست دادن شغل جابجایی به یک مکان جدید یا تغییرات در وضعیت اقتصادی می تواند افراد را در معرض استرس و اضطراب شدید قرار دهد. به ویژه در جوامع شهری و در شرایطی که سطح معیشت افراد تحت تأثیر قرار می گیرد این تغییرات به سرعت می تواند باعث بروز مشکلات روانی مانند افسردگی اضطراب و حتی اختلالات خواب شود. این مشکلات معمولاً به دلیل احساس عدم کنترل بر زندگی و ترس از آینده ایجاد می شوند. چگونه تغییرات اجتماعی و اقتصادی بر روان افراد تأثیر می گذارد؟ سارا احمدی روانشناس و مشاور اجتماعی می گوید: در شرایطی که افراد با تغییرات شدید اجتماعی و اقتصادی مواجه می شوند ممکن است دچار …