قهوه
- علمی و پزشکی
ضرورت مصرف منیزیم؛ از کاهش علائم آسم تا تنظیم ضربان قلب و تقویت استخوان‌ها
به گفته شاف ، مواد معدنی نقش ویژه ای در سلامت بدن دارند. بنابراین ، متخصصان تغذیه همیشه بر حفظ رژیم غذایی غنی از مواد معدنی تأکید می کنند. یکی از این مواد معدنی مهم منیزیم است. منیزیم چهارمین ماده فراوان در بدن است و مطالعات متعدد نشان داده است که کمبود آن در بدن می تواند عملکرد مناسب بدن را به خطر بیندازد. این عنصر سلامت ماهیچه ها و سیستم عصبی را حفظ می کند ، سیستم ایمنی را تقویت می کند ، ضربان قلب را تنظیم می کند و به تقویت استخوان ها کمک می کند. منیزیم همچنین سطح گلوکز خون ، تولید انرژی در بدن و پروتئین ها را تنظیم می کند. تحقیقات انجام شده توسط علم نشان داده است که وجود یک رژیم غذایی غنی از منیزیم علائم آسم را کاهش می دهد. بنابراین توصیه می شود که مردم توجه ویژه ای به مصرف غذاهای غنی از این عنصر داشته باشند. رایج ترین علائمی که می توانند نگران کننده باشند و نشان دهنده سطح پایین منیزیم در بدن هستند: 1- گرفتگی عضلات2- خواب آلودگی اعضای مختلف بدنمیگرن و سردرد شدید4- یبوست5- افسردگی6- آریتمی قلبی (ریتم غیرطبیعی قلب)7- مشکلات خواب8- فشار زیاد9- درد مفصل10. بی حالی و …
- عمومی
معرفی ادکلن های معروف زنانه روز + برای خرید ادکلن معروف زنانه
لیستی از پرفروش ترین ادکلن های خوشبو زنانه می توان گفت هیچ خانمی در دنیا وجود ندارد که دوست نداشته باشد بوی خوبی بدهد. خوشبو بودن یکی از اصول اصلی جذابیت و شیک پوشی است. انتخاب یک عطر مناسب که ماندگاری و رایحه ی خوبی داشته باشد یک کار مهم است. اگر رایحه ی مورد نظر به درستی انتخاب نشود ممکن است تاثیر منفی روی جذابیت داشته باشد. در این مقاله قصد داریم نحوه ی صحیح استفاده از ادکلن ها را بازگو کنیم. سپس پنج مورد از ادکلن های معروف زنانه را مورد نقد و بررسی کامل قرار دهیم. با ما همراه باشید. ادکلن خسوس دل پوزو هالووین زنانه: ادکلن خسوس دل پوزو هالووین محصول کشور اسپانیا و یکی از ادکلن های معروف زنانه است و رایحه ای شگفت انگیز دارد. مکس گاواری در سال 1997 این عطر خوشبو و جذاب را طراحی و تولید کرده است. ادکلن خسوس پارادوکس جالبی از رایحه ها ست. تلفیق رایحه های شیرین، خنک و کمی تند این عطر، باعث شده این ادکلن خاص برای تمام فصول مناسب باشد. این ادکلن از نوع ادوتویلت است و مربوط به گروه بویایی شرقی گلی است. به محض اسپری کردن این ادکلن رایحه های نارنگی، گل بنفشه …
- علمی و پزشکی
عوارض مصرف بیش از حد کافئین چیست؟
به گفته سازمان جهانی غذا و دارو (FDA) یک قاشق از پودر کافئین معادل 28 فنجان قهوه است و به همین دلیل فروش مکمل‌های کافئین دار در بسیاری از کشورهای جهان ممنوع شده است. این ممنوعیت به دلیل مرگ‌های متعدد در سالهای اخیر به وجود آمده است. گزارشی جدید به سرپرستی دکتر ربکا هارستن نشان می‌دهد که در صورت مصرف زیاد کافئین چه اتفاقی می‌افتد. این گزارش در مورد یک بیمار 26 ساله که مقدار دو قاشق چایخوری ( تقریبا 20 گرم) پودر کافئین مصرف کرده است. این میزان معادل 50 تا 60 فنجان قهوه است که به گفته هارستن و همکارانش این میزان بیشتر از مقدار لازم برای کشتن یک فرد است. به گفته محققان مصرف بیش از 1 تا 2 گرم باعث ایجاد اثرات سمی چشمگیری در بدن میشود. در اثر مصرف بیش از 5 گرم کافئین یا غلظت خون بیش از 80 میلیگرم بر لیتر، اثرات کشنده آن ظاهر میشود. در بیمار میزان کافئین به 147 میلیگرم بر لیتر و دوز کشنده رسید. پیش از درمان فرد بیمار دچار علائمی چون تنگی نفس، تعریق، اضطراب و مشکلات تنفسی ضربان قلب غیرطبیعی و بالا و فشار خون پایین بود که تحت درمان پزشکان قرار گرفت. نوار قلب او …