تأثیرات مثبت مراقبت‌های روزانه
مراقبت‌های روزانه دندان یعنی گام‌های ساده برای داشتن لبخندی سالم و زیبا .
مراقبت‌های روزانه از دندان، برای حفظ سلامتی و زیبایی آنها است. با رعایت اقدامات ساده و مراقبت صحیح از دندان‌ها، می‌توانید از داشتن لبخندی سالم و زیبا لذت ببرید و از سلامت کلی خود محافظت کنید. به خاطر داشته باشید که مراقبت از دندان‌ها یک سرمایه‌گذاری برای سلامتی و آرامش شما در آینده است.
مراقبت‌های روزانه از دندان شامل:
-
مسواک زدن:
دو بار در روز به مدت دو دقیقه مسواک بزنید.
از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید.
تمام سطوح دندان‌های خود را، سطوح خارجی، داخلی و جونده، مسواک بزنید.
از حرکات ملایم و دایره‌ای برای مسواک زدن استفاده کنید.
بعد از مسواک زدن، دهان خود را با آب ولرم بشویید.
-
نخ دندان کشیدن:
یک بار در روز نخ دندان بکشید.
از نخ دندان بدون موم یا طعم‌دار استفاده کنید.
به آرامی نخ دندان را بین هر دو دندان و زیر خط لثه بکشید.
برای هر دندان از clean قسمت نخ دندان استفاده کنید.
بعد از نخ دندان کشیدن، دهان خود را با آب ولرم بشویید.
-
استفاده از دهانشویه:
یک بار در روز از دهانشویه حاوی فلوراید استفاده کنید.
دهانشویه را به مدت 30 ثانیه در دهان خود بچرخانید.
سپس دهان خود را با آب ولرم بشویید.
-
رعایت رژیم غذایی سالم:
از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های قندی و اسیدی خودداری کنید.
این نوع غذاها و نوشیدنی‌ها اسید تولید می‌کنند که می‌تواند به مینای دندان آسیب برساند و منجر به پوسیدگی دندان شود.
سعی کنید بیشتر میوه‌ها، سبزیجات و لبنیات مصرف کنید.
این غذاها ویتامین‌ها و مواد معدنی را برای سلامتی دندان‌های شما فراهم می‌کنند.
-
مراجعه منظم به دندانپزشک:
برای معاینات و تمیز کردن دندان‌ها به طور منظم به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
به طور کلی،واجب است که هر 6 ماه یکبار برای معاینات و تمیز کردن دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنید.
علاوه بر موارد ذکر شده در بالا، نکات دیگری نیز برای مراقبت بهتر از دندان‌ها وجود دارد:
از مصرف دخانیات خودداری کنید.
از نوشیدن زیاد الکل خودداری کنید.
از جویدن اشیاء سخت مانند یخ یا مداد خودداری کنید.
در صورت مشاهده هرگونه مشکل دندانی، فوراً به دندانپزشک خود مراجعه کنید.
عوارض مراقبت نکردن از دندان ها:
پوسیدگی دندان: پوسیدگی دندان، شایع‌ترین بیماری دهان و دندان است که می‌تواند درد شدید و ناراحتی قابل توجهی ایجاد کند.
بیماری لثه: بیماری لثه، التهاب لثه‌ها است که می‌تواند خطرناک باشد و حتی منجر به از دست دادن دندان شود.
بوی بد دهان: بوی بد دهان، ناخوشایند است و می‌تواند خجالت‌آور باشد.
مشکلات زیبایی: دندان‌های ناسالم و نامرتب می‌توانند ظاهر شما را تحت تاثیر قرار داده و اعتماد به نفس شما را کاهش دهند.
مشکلات سلامتی: سلامت دهان و دندان به طور مستقیم با سلامت کلی شما مرتبط است. عدم مراقبت از دندان‌ها می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، عروقی، دیابت و بیماری‌های تنفسی را افزایش دهد.
لبخندی زیبا با کامپوزیت دندان در نیاوران!
کلینیک آریل دنتال با بهره‌گیری از متخصصین مجرب و متخصص‌ترین دندانپزشکان زیبایی در نیاوران، خدمات کامپوزیت دندان را با کیفیتی بی‌نظیر و قیمت‌هایی مناسب به شما ارائه می‌دهد.
با کامپوزیت دندان در کلینیک آریل دنتال:
ظاهری آراسته و لبخندی زیبا داشته باشید.
اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
از شر دندان‌های نامرتب و نامنظم خلاص شوید.
دندان‌هایی سفید و درخشان داشته باشید.
از سلامت دهان و دندان خود محافظت کنید.
همین الان برای مشاوره رایگان و رزرو وقت با ما تماس بگیرید.