روتین برای پوست خشک چی خوبه
اگر قرار باشد در تمام طول زندگی‌‌‌تان یک لباس به تن داشته باشید، آیا اجازه می‌دهید که تنها لباستان پر از لک و چروک شود؟ به احتمال زیاد نه! پوست شما، همان لباسی است که همیشه همراه شماست. هیچ‌کدام از ما نمی‌‌توانیم جلوی تغییرات پوستی ناشی از افزایش سن را به طور کامل بگیریم، اما می‌توانیم با مراقبت از آن،و استفاده از ماسک صورت زیتون ویتابلا شادابی و جوانی پوستمان را تا حد زیادی حفظ کنیم. در ادامه، ۶ مرحله از روتین روزانه‌ی پوست خشک را همراه با یکی از بهترین محصولات، به شما معرفی می‌کنیم. اگر شما هم به دنبال چشمه‌ی جوانی می‌گردید، این مقاله برای شماست.
روتین مراقبت پوستی
۱. شست‌وشوی پوست
اولین قدم برای شروع روتین روزانه‌ی پوستی، شستن صورت و پاک کردن آلودگی‌ها از سطح آن است. این مرحله برای کسانی که پوست خشکی دارند، چندان خوشایند نیست؛ زیرا پس از شست‌وشو، احساس کشیدگی در پوست باعث ناراحتی آن‌ها می‌شود. به همین دلیل لازم است که از پاک‌کننده‌ی مناسب پوست خود استفاده کنید تا میزان خشکی کمتر شود.
اگر پوست بسیار خشکی دارید، بهتر است بیشتر از دو بار در شبانه‌روز، پوست خود را با شوینده‌ها تمیز نکنید.
ژل شست‌وشوی کامان مخصوص پوست خشک می‌تواند میزان رطوبت پوست شما را افزایش دهد و احساس کشیدگی پس از شست‌وشو را به حداقل برساند. هیالورونیک اسید موجود در ترکیبات این ژل، پوستتان را نرم و لطیف و از شادابی آن مراقبت می‌کند. از آنجایی که پوست‌های خشک و حساس، بیشتر از انواع دیگر پوست، به آبرسانی و رطوبت نیاز دارند، فرمولاسیون ویژه‌ی ژل شست‌وشوی کامان، در کنار پاک‌کنندگی، باعث آبرسانی پوست شما نیز می‌شود. این موضوع، ژل شست‌وشوی کامان را به گزینه‌ای مناسب برای روتین روزانه‌ی پوست خشک تبدیل کرده است.
۲. تونر
استفاده از تونر پس از شستن صورت، برای تنظیم PH پوست ضروری است. تونرها پوست شما را پس از شست‌وشو، احیا می‌کنند و مانع از پوسته پوسته شدن آن می‌شوند.
فرمولاسیون تونر لافارر، به خوبی می‌تواند پوست شما را تغذیه و احیاء کند و مانع از خشکی بیش از اندازه‌ی آن شود. فراموش نکنید که تمام آلودگی‌ها و چربی‌های روی پوست، با شستن از بین نمی‌روند. با استفاده از تونر لافارر، می‌توانید از کامل شدن روند پاکسازی پوست خود مطمئن باشید. میزان رطوبت‌رسانی این محصول، به خوبی توانسته است رضایت خریداران را به دست بیاورد و پوستی نرم و لطیف به آن‌ها هدیه دهد.
۳. سرم پوست
سرم‌ها مسئول حفظ طراوت و سلامت پوست شما هستند. با وجود این که بسیاری از افراد، استفاده از سرم را نادیده می‌گیرند، اما با اضافه کردن این مرحله به روتین پوستی خود، می‌توانید پس از مدتی تاثیرات شگفت‌انگیز آن را به چشم ببینید.
سرم پوستی ویتامین C بهترین انتخاب برای استفاده در شروع روز است؛ زیرا می‌تواند از آسیب‌های رادیکال‌های آزاد از جمله پیری زودرس جلوگیری کند. ویتامین C موجود در سرم بایو آکوا، باعث بهبود خشکی و رطوبت پوست می‌شود. همچنین با استفاده‌ی مداوم از این سرم، می‌توانید با کک و مک‌های پوست خود خداحافظی کنید و مراقبت از جوانی و شادابی پوستتان را با خیال راحت به آن بسپارید. البته توجه داشته باشید که به خاطر حساس بودن پوست دور چشم، بهتر است که سرم را به این قسمت نزنید.
۴. کرم دور چشم
سیاهی، گودی و چین و چروک‌های اطراف چشم در دوران پیری، یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های افرادی است که برای زیبایی چهره‌ی خود اهمیت بسیاری قائل هستند. کرم دور چشم از جمله محصولاتی است که برای مشاهده‌ی اثربخشی، باید محصول مناسب برای سن خودتان را تهیه کنید. بعضی از کرم‌ها برای زیر ۴۰ سال و تعدادی از آن‌ها برای افراد بالای ۴۰ سال ساخته شده‌اند؛ بنابراین پیش از خرید به بازه‌ی سنی محصول توجه کنید.
اگر وارد دهه‌ی بیست زندگی شده‌اید، بهتر است استفاده از کرم دور چشم را از همین الآن شروع کنید. سین کول و کمپلکس ام-دی-آی موجود در کرم نئودرم، از بروز چین و چروک‌های دور چشم جلوگیری و بافت اطراف آن را ترمیم می‌کند. همچنین اگر چین و چروک‌های سطحی در اطراف چشمتان ظاهر شده است، با استفاده‌ی منظم از این کرم مانع از عمیق شدن آن‌ها می‌شوید.
کرم دور چشم مولتی افیکیسی نئودرم، سیاهی و پف دور چشم را نیز کاهش می‌دهد. از آنجایی که پوست اطراف چشم بسیار حساس است، بسیاری از ایجاد میلیا و حساسیت در اثر استفاده از کرم می‌ترسند. کرم دور چشم نئودرم با نداشتن پارابن در ترکیبات خود، می‌تواند خیال شما را از بروز حساسیت و آلرژی راحت کند.
بهترین راه برای رفع نگرانی و دغدغه‌های مربوط به چین و چروک‌های اطراف چشم، کرم دور چشم بالای ۴۰ سال سینره است. این محصول نه تنها مانع از ایجاد چین و چروک جدید می‌شود، بلکه خطوط گذشته را نیز محو یا کمرنگ می‌کند. ترکیبات موجود در کرم سینره، تاثیر شگفت‌انگیزی بر سیاهی و پف دور چشم شما می‌گذارد و حلقه‌های اطراف چشم را از بین میبرد. کرم دور چشم بالای ۴۰ سال سینره با داشتن تمام ویژگی‌های بالا در کنار رفع افتادگی و شل شدگی پوست، جوانی را به شما بازمی‌گرداند.
۵. مرطوب کننده
بیشترین شکایت افراد دارای پوست خشک، پوسته پوسته شدن و خشک بودن صورتشان است. حتی اگر تمام محصولاتی که مصرف می‌کنید، خاصیت نرم‌کنندگی داشته باشند، باز هم استفاده از یک مرطوب‌کننده در روتین روزانه‌ی پوست خشک ضروری است.
روغن‌های طبیعی، نرمی و لطافت زیادی به پوست شما هدیه می‌دهند و کرم آبرسان وچه با داشتن روغن اینکا اینچی، هسته‌ی انگور و ماکادمیا، می‌تواند به بهترین شکل مسئولیت رطوبت‌رسانی پوست شما را به عهده بگیرد. بافت این کرم با وجود انواع روغن در آن، بسیار سبک است و سریع جذب می‌شود. همچنین نبود مواد مضری مانند سیلیکون و پارابن در ترکیبات این کرم، اعتماد به آن را بسیار آسان‌تر کرده است.
۶. ضدآفتاب
ضدآفتاب مانند یک سپر محافظتی در مقابل پرتوهای ماوراء بنفش خورشید عمل می‌کند و از مهم‌ترین مراحل برای هر نوع پوستی است. بهتر است SPF ضدآفتابی که انتخاب می‌کنید، بالای ۳۰ باشد.
با استفاده از کرم ضدآفتاب و ضدلک لافارر می‌توانید به صورت کاملا مجهز از پوستتان در مقابل پرتوهای آسیب‌رسان خورشید محافظت کنید. این محصول برخلاف بسیاری از کرم‌های ضدآفتاب، بافت بسیار سبکی دارد و مانع از احساس سنگینی روی پوست می‌شود. همچنین رفع لک‌های پوستی و قرمزی و التهاب در کنار کند کردن روند پیری پوست، از مزایای مهم این ضدآفتاب است.
آیا همه‌ی این مراحل ضروری است؟
هر چند می‌توانید به روتین پوستی به چشم زمانی برای استراحت کردن نگاه کنید، اما این موضوع چیزی از اهمیت مراقبت از پوست کم نمی‌کند. در حقیقت در نظر گرفتن زمانی برای رسیدگی به خود، نشان از ارزش بالایی است که برای خودتان قائل هستید.
اگر تازه می‌خواهید برای خود یک روتین پوستی روزانه در نظر بگیرید اما عادت به این کار ندارید یا در حال حاضر توانایی خرید همه‌ی محصولات را به صورت یک‌جا ندارید، بهتر است تنها ضروری‌ترین مراحل را انجام دهید. مهم‌ترین مراحل روتین روزانه‌ی پوست خشک، شست‌وشوی صورت و استفاده از مرطوب‌کننده و ضدآفتاب و اسپری ویتابلا زنانه است. البته پیشنهاد می‌کنیم که هر زمانی توانستید، سرم پوستی و کرم دور چشم را نیز به روتین خود اضافه کنید تا شاهد تاثیرگذاری بیشتری باشید.
خشکی پوست؛ نشانه‌ها، دلایل و پیامدها
خشکی پوست می‌تواند ناراحت‌کننده باشد و معمولاً با خارش، پوسته‌پوسته شدن و ترک خوردن پوست خود را نشان می‌دهد. اگرچه معمولاً خشکی پوست در دست‌ها، بازوها و پاها مشاهده می‌شود اما می‌توان آن را در هر قسمتی از پوست بدن مشاهده کرد.
کارشناسان دلایل مختلفی را برای خشکی پوست بیان کرده‌اند که مهم‌ترین آن‌ها عبارتند از:
- شرایط محیط
- سختی آب
- ژنتیک
- زیاده‌روی در شست‌وشو
- قرار گرفتن در معرض عوامل تحریک‌کننده
- ابتلا به بعضی بیماری‌ها مانند کم‌کاری تیروئید یا دیابت
کارشناسان این دلایل را در دو گروه دسته‌بندی می‌کنند؛ داخلی و خارجی. دلایل خارجی که درمان آن‌ها ساده‌تر است شامل موارد زیر می‌شوند:
- رطوبت محیط
- عادت‌های فردی درباره‌ی شست‌وشو
- استفاده از صابون‌های ناملایم
همچنین به گفته‌ی کارشناسان کمبود ویتامین B هم می‌تواند دلیل خشکی و پوسته‌پوسته شدن پوست و ترک خوردن لب‌ها باشد. به علاوه اینکه کمبود ویتامین B باعث می‌شود پوست به برخی محصولات مراقبت از پوست و همچنین نور خورشید حساس‌تر شود. البته باید درباره‌ی مصرف مکمل‌های حاوی ویتامین‌های گروه B با پزشک مشورت کنید.
بهترین روتین مراقبت از پوست برای پوست‌های خشک (مخصوص صورت)
فرقی نمی‌کند که دلیل خشکی پوست شما چیست؛ داشتن یک روتین مراقبت از پوست برای پوست‌های خشک می‌تواند مفید باشد.
وقتی نوبت به روتین مراقبت از پوست برای پوست‌های خشک می‌رسد، باید این پنج مرحله‌ی زیر را به خاطر بسپارید:
- شست‌وشو : با یک شوینده‌ی آبرسان که به لایه‌ی خارجی پوست آسیب نمی‌رساند.
- پاکسازی: با یک تونر بدون الکل و به منظور تنظیم pH پوست
- درمان: استفاده از سرم مناسب برای درمان مشکلات پوستی
- حفظ رطوبت: با یک مرطوب‌کننده‌ی مغذی که حاوی ترکیبات کومدوژنیک نباشد.
- محافظت: در برابر پرتوهای فرابنفش (UV) نور خورشید و آسیب‌های ناشی از آن
شست‌وشو با شوینده‌ی مناسب پوست
اولین قدم انتخاب یک شوینده‌ی آبرسان است. شما برای تمیز کردن پوست به شوینده‌ای نیاز دارید که به لایه‌ی خارجی پوست آسیب نرساند. شوینده‌هایی که حاوی اسید هیالورونیک هستند می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند. دقت کنید که شوینده‌های مخصوص پوست چرب می‌توانند چربی طبیعی پوست شما را از بین ببرند. پس نوشته‌های روی این محصولات، بیهوده نیست و باید حتما محصولی را بخرید که متناسب با نوع پوست شما باشد.
پاکسازی با تونر مناسب
الکل ترکیب اصلی به‌کاررفته در بسیاری از تونرها است و استفاده از تونرهای حاوی الکل باعث خشکی پوست می‌شود. باید هنگام انتخاب تونر به دو ویژگی دقت کنید؛ یکی اینکه تونر بدون الکل باشد و دیگر اینکه حاوی مواد مؤثره‌ای باشد که سطح pH پوست را تنظیم کند. تونر یکی از بهترین محصولاتی است که پوست را به صورت عمقی تمیز می‌کند. اما توجه به مواد اولیه‌ی آن اهمیت زیادی دارد. پس هر تونری را نباید خریداری کنید.
درمان با سرم‌ها و محصولات مغذی
هدف از این مرحله درمان مشکلات پوستی است. می‌توانید با استفاده از سرم‌های اسید هیالورونیک که خالص هستند روی آبرسانی تمرکز کنید یا گزینه‌ای را انتخاب کنید که برای درمان مشکلات پوستی مانند آکنه، چین‌وچروک یا تیرگی پوست مناسب باشد. اگر خشکی پوست شما بسیار شدید است و به مشکلای مثل اگزما منجر شده است، باید به پزشک مراجعه کنید اما اگر فقط دچار خشکی طبیعی پوست هستید، استفاده از سرم‌ها و محصولات مغذی می‌توانید روش موثری برای پیشگیری از بسیاری از مشکلات پوستی باشد.
حفظ رطوبت با مرطوب‌کننده
یک مرطوب‌کننده‌ی خوب می‌تواند به ماندگارتر شدن فواید سرم کمک کند. شما باید هر روز از مرطوب‌کننده استفاده کنید. استفاده از مرطوب‌کننده فقط مخصوص کسانی که پوست خشک دارند نیست. این محصول را همه‌ی افراد با انواع پوست‌ها و هر روز باید استفاده کنند.
محافظت از پوست با کرم ضدآفتاب
استفاده‌ی روزانه از محصولات ضدآفتاب می‌تواند از آسیب‌های پوستی ناشی از تابش پرتو فرابنفش (UV) پیشگیری کند. البته محصولات ضدآفتاب فقط به کرم محدود نمی‌شود. انواع اسپری و لوسیون و حتی رژلب ضدآفتاب هم در بازار وجود دارد. مراقبت از لب‌ها هم درست مثل سایر قسمت‌های پوست صورت، واجب است.
در اینفوگرافی زیر می‌توانید خلاصه‌ای از مهم‌ترین نکات برای مراقبت از پوست خشک را ببینید:
بهترین روتین مراقبت از پوست برای پوست‌های خشک مبتلا به آکنه
بر خلاف باور بعضی مردم، حتی پوست‌های خشک هم به آکنه مبتلا می‌شوند. استفاده از ماسک های زغال برای آکنه نیز خوب است. قیمت ماسک صورت کربن فعال ویتابلا را از سایت های معتبر بپرسید و از خاصیت های این ماسک برای رفع آکنه بهره ببرید. رعایت چند نکته به شما کمک می‌کند تا پاکسازی و آبرسانی را به طور هم‌زمان انجام دهید:
- از محصولات سنگین مانند کرم‌های ضدآفتاب، لوسیون‌ها و مرطوب‌کننده‌های بر پایه‌ی روغن استفاده نکنید.
- تنها یک بار در روز صورت خود را بشویید.
- لایه‌برداری نکنید چرا که باعث خشک‌تر شدن پوست می‌شود.
- برای درمان آکنه از بنزوئیل پروکساید و سالیسیلیک اسید استفاده نکنید.
فراموش نکنید که رنگ‌ها، عطرها و الکل می‌توانند برای پوست‌های حساس تحریک‌کننده باشند. بهتر است محصولاتی را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات کومدوژنیک نباشند.