دیابت
- علمی و پزشکی
هشدار درباره چاقی و اضافه وزن کودکان و نوجوانان در دوران کرونا
مدیرکل دفتر بهسازی مواد غذایی وزارت بهداشت نسبت به چاقی در کودکان و بزرگسالان ، احتمال عفونت تاج و مرگ و میر هشدار داد و گفت: 14٪ كودكان زیر 5 سال دارای اضافه وزن و چاقی هستند. به گفته ایسانی به گزارش روابط عمومی وزارت بهداشت ، دکتر زارا عبدالله نسبت به کاهش وزن و اضافه وزن در کودکان و نوجوانان در دوره بیماری کرونا هشدار داد. نوجوانان بیش از حد توسط مسئولان بهداشت شنیده می شود. بنابراین ذکر این نکته حائز اهمیت است که در کودکان و نوجوانان تمایل به اضافه وزن و اضافه وزن به مرحله اخطار رسیده و رو به افزایش است. وی افزود: براساس آخرین تحقیقات وزارت بهداشت ، از 8 میلیون کودک زیر 5 سال در کشور ، حدود یک میلیون و 120 هزار نفر یا حدود 14 درصد کودکان زیر 5 سال ، اضافه وزن و چاقی دارند. در بزرگسالان ، 20٪ چاقی شکمی و 22٪ دارای اضافه وزن و چاقی هستند. عبدالله گفت: “کودکانی که چاق هستند احتمال ابتلا به بیماری عروق بیماری کرونا قلب و مرگ را دارند.” طبق تحقیقات انجام شده میزان مرگ و میر کورا در افراد دارای اضافه وزن 40٪ بیشتر از سایر افراد است. “ما باید به روند …
- علمی و پزشکی
۹ دلیل قانع کننده برای شروع پیاده‌روی
طبق این گزارش شفافچرا باید راه رفتن را شروع کنید؟ یکی از بهترین راه های حفظ جسم ، ذهن و روح شما پیاده روی 30 تا 60 دقیقه در روز است. دلایل این امر را اینجا بخوانید. 1. عمر طولانی تری خواهید داشت یک مطالعه توسط مرکز قلب هونولولو برای 8000 نفر نشان داد که پیاده روی فقط 3 مایل در روز خطر مرگ را کاهش می دهد. پیاده روی همچنین خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. اگر پیاده روی بخشی از کارهای روزمره شما باشد ، امید به زندگی و سلامتی خود را افزایش می دهید. 2. پیاده روی به افزایش وزن کمک می کند اگر به فعالیتهای روزمره خود 2000 قدم دیگر اضافه کنید ، ممکن است هرگز وزن کم نکنید. مطالعات دکتر جیمز هیل از مرکز تغذیه انسانی دانشگاه کلرادو نشان داده است که افرادی که روزانه قدم می زنند ، بیشتر از سایرین احتمالاً وزن کم می کنند. 3- می توانید وزن کم کنید ورزش ، مانند پیاده روی ، بخش مهمی از هر برنامه کاهش وزن است. برای کاهش وزن به چه مقدار وزن نیاز دارید؟ اما پیاده روی می تواند به شما در ساخت عضلات لاغر ، سالم ، از دست دادن …