تغذیه
- عمومی
مراحل ساخت استخر کشاورزی ارزان
ساخت استخر کشاورزی (آموزش + اجرا پروژه) ساخت استخر کشاورزی معمولاً از جنس سیمان است. اگر با مراحل ساخت استخر سیمانی آشنایی کافی داشته باشید می توانید استخر کشاورزی خودتان را به بهترین شکل ممکن بسازید. در این جا آموزش صفر تا صد (راهنمای) ساخت استخر کشاورزی را برایتان گردآوری کردیم. در ادامه با ما همراه باشید تا با نکات و تمامی اقداماتی که باید انجام دهید آشنایی کافی داشته باشید. همچنین سفارش و اجرای ساخت استخر کشاورزی نیز توسط کارشناسان گل چمن آریا انجام میشود. ارزان ترین روش ساخت استخر کشاورزی، ساخت استخر با بلوک می باشد. اگر هزینه ساخت استخر کشاورزی بسیار کمی می خواهید انجام دهید بهترین راهکار ساخت استخر کشاورزی با بلوک می باشد که اگر به خوبی انجام شود مقاومت بالایی نیز خواهد داشت. اما اگر میخواهید استخر مقاوم تری بسازید باید به سراغ ساخت استخر سیمانی بروید. انواع ساخت استخر در باغ دقت داشته باشید که استخر کشاورزی نوعی از استخر است که در زمین های کشاورزی یا باغ ساخته میشود. نوعی دیگر از استخر وجود دارد که در باغ ویلاها ساخته میشود که برای شنا در نظر گرفته میشود. برای اطلاع بیشتر در این مورد پیشنهاد میکنم به صفحه ساخت استخر در باغ …
- اقتصادی
ردپای تورم موادغذایی بر زندگی کودکان
بانک جهانی در گزارشی اعلام کرد که تورم دو رقمی قیمت موادغذایی امسال بر منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا تأثیر خواهد گذاشت و کاهش رشد به ۳ درصد را نسبت به ۵.۸ درصد سال گذشته به همراه خواهد داشت. به گزارش دوران خبر، بانک جهانی عنوان کرد که میانگین تورم سالانه موادغذایی بین مارس تا دسامبر ۲۰۲۲، در ۱۶ اقتصاد منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا ۲۹ درصد بوده است که بالاتر از تورم کل سالانه ۱۹.۴ درصدی در آن دوره است. این گزارش هشدار میدهد که بدتر شدن تغذیه ناشی از قیمت‌های بالای مواد غذایی تأثیرات طولانی‌مدتی بر رشد کودکان و چشم‌انداز آینده خواهد داشت. معاون بانک جهانی منطقه خاورمیانه و شمال آفریقا اظهار کرد: در منطقه‌ای که جوانان بیش از نیمی از جمعیت را تشکیل می‌دهند، سیاست‌های مهمی در این زمینه مورد نیاز است. بر اساس این گزارش، تخمین زده میشود که تأثیر قیمت‌های بالاتر مواد غذایی خطر کوتاه‌قدی در دوران کودکی را ۱۷ تا ۲۴ درصد در کشورهای در حال توسعه خاورمیانه و شمال آفریقا افزایش میدهد. انتهای پیام
- اقتصادی
پاکسازی ساده و موثر دستشویی در خانه
یکی از مزایایی که پاک سازی صورت دارد آن است که به شما کمک می‌کند تا از شر لایه‌های مرده پوست رها شده و به پوستی لطیف و زنده دست پیدا کنید. ما در ادامه به چند قدم ساده برای پاک سازی پوست اشاره می‌کنیم که می‌توانید آن را در خانه هم انجام دهید. پس با ما همراه شوید. ۱. استفاده از شوینده مناسب تمیز کننده سالید مجیک: اولین و بهترین گامی که می‌توانید برای پاک سازی پوست خود بردارید آن است که هر شب پیش از خواب با یک شوینده ملایم و مناسب پوست خود را به خوبی بشویید و تمیز کنید. هیچ وقت نباید با آرایش بخوابید زیرا با این کار به پوست شما آسیب زیادی وارد میشود. بهتر است برای شستن صورت از آب گرم استفاده کنید زیرا آب داغ به بافت پوست آسیب می‌زند. اسپری دوراکلین خودرو نانوسان: تمیز کردن صحیح پوست به داشتن پوستی روشن و درخشان کمک می‌کند و شما می‌توانید پس از شستشو با یک حوله نرم آن را خشک کنید. کارشناسان سلامت و بهداشت پوست معتقد هستند که شستن پوست با آب داغ موجب خشکی بیش از حد پوست میشود. استفاده از می‌تواند به شما در لطافت بیشتر پوست کمک کند. شما …
- علمی و پزشکی
آشنایی با عنکبوت غول‌پیکر، «نادر» و «مرموز» که تازه کشف شده / عکس
پریسا عباسی– این گونه که Euoplos dignitas نام دارد، بعد از چهار سال کار تحقیقاتی فشرده توسط محققان موزه کوئینزلند، و پس از کشف یک گونه ناشناس در مجموعه این موزه، شناسایی شد. مایکل ریکس، سرپرست اصلی آراکنولوژی (آموزه عنکبوت ها) در موزه کوئینزلند، که سرپرستی این تحقیقات را بر عهده داشت، به نیوزویک گفت: «این گونه از عنکبوت برای اولین بار از میان نمونه‌های قدیمی‌تری که در مجموعه موزه کوئینزلند در اوایل و اواسط قرن بیستم جمع‌آوری و نگهداری می‌شدند، شناسایی شد.» برای تأیید اینکه آیا این عنکبوت (Euoplos dignitas) واقعاً گونه جدیدی است یا نه، این تیم تحقیقاتی به مقایسه ظاهر و ژنتیک این گونه با سایر گونه‌های موجود در موزه پرداخت. ریکس می گوید: «در یک برنامه تحقیقاتی گسترده در پنج سال گذشته مشخص شد که این یک گونه ناشناخته بوده، و از سال ۱۹۹۷ هیچ نمونه جدیدی نیز جمع آوری نشده است. کار میدانی که با بودجه پروژه DIG تامین می‌شد منجر به “کشف مجدد” این گونه در نزدیکی مونتو شد و تحقیقات علمی بعدی به توصیف طبقه بندی آن پرداخت.” پروژه DIG یک همکاری تحقیقاتی بین BHP Mitsubishi Alliance و شبکه موزه کوئینزلند است. جیم تامپسون، مدیر عامل شبکه موزه‌های کوئینزلند گفت که این پروژه …
- علمی و پزشکی
علل پرخوابی چیست؟
آفتاب‌‌نیوز : به گزارش نشریه پزشکی “مدیکال اکسپرس”، بسیاری از مردم از کم‌خوابی شکایت دارند، اما برخی با مشکل مخالف یعنی پرخوابی دست‌وپنجه نرم می‌کنند. پرخوابی یک اختلال خواب است که با شکایت از خواب آلودگی بیش از حد در طول روز که اغلب حتی پس از ۱۰ ساعت یا بیشتر خوابیدن در شب رخ میدهد، مشخص میشود. بر اساس گزارش مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده (NIH)، اگر بیش از ۹ ساعت در شب می‌خوابید و احساس سرحالی نمی‌کنید، ممکن است برخی از مشکلات پزشکی زمینه‌ای مقصر باشند. در حالی‌که نیاز‌های فردی به خواب ممکن است بسته به سن و شرایطی مانند بیماری، استرس یا سطح فعالیت بدنی متفاوت باشد، آکادمی پزشکی خواب آمریکا خاطرنشان می‌کند که بزرگسالان ممکن است فقط به هفت ساعت خواب یا بیشتر نیاز داشته باشند. برخی از بزرگسالان که به‌عنوان افراد پرخواب شناخته می‌شوند، به‌طور طبیعی به ۱۰ تا ۱۲ ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند و این نه به دلیل یک بیماری، بلکه به دلیل استعداد طبیعی بیولوژیکی آن‌ها است. همچنین شما ممکن است به دلایل طبیعی زیر بیشتر از حد معمول نیاز به خواب داشته باشید: افزایش فعالیت بدنی، استرس، جت‌لگ (پرواززدگی)، یا در حین و بلافاصله پس از بهبودی از بیماری یا …
- علمی و پزشکی
چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟
آفتاب‌‌نیوز : اضافه وزن و چاقی خود زمینه‌ساز دیابت نوع دو، فشار خون بالا، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، البته با رعایت نکاتی در تغذیه خود در تعطیلات نورزوی می‌توانید از بروز اضافه وزن و چاقی پیشگیری کنید: – از انواع شیرینی‌های ساده و در اندازه کوچک برای پذیرایی میهمانان خود استفاده کنید. تا میهمانان با افزایش دریافت قند و چربی اضافی مواجه نشوند. خودتان نیز اگر مایل به مصرف شیرینی هستید، از شیرینی‌های ساده و کوچک و به مقدار کم استفاده کنید. شیرینی‌های تازه که با مقادیر زیاد شکلات، خامه یا ژله تهیه می‌شوند، میزان کالری بالایی دارند و مقادیر زیادی قند و چربی وارد بدن می‌کنند که علاوه بر اضافه وزن، بالارفتن میزان چربی‌های خون را نیز به دنبال خواهد داشت. بر این اساس توصیه میشود در طول روز اگر به میهمانی‌های متعددی می‌روید حساب تعداد شیرینی‌هایی را که می‌خورید، داشته باشید. اگر در یک دید و بازدید شیرینی میل کردید، در دید وبازدید بعدب به‌جای شیرینی یک عدد میوه مصرف کنید. – میوه‌ها علاوه بر دارا بودن ویتامین‌ها و املاح معدنی که برای حفظ سلامت بدن لازمند، حاوب ترکیباتی به‌نام آنتی‌اکسیدان هستند که نقش آن‌ها در …
- علمی و پزشکی
اینفوگرافیک / چند توصیه تغذیه‌ای در ایام نوروز
برای بهره‌مندی از تغذیه سالم و الگوی صحیح تغذیه به منظور حفظ سلامتی در ایام نوروز در این اینفوگرافیک به چند توصیه غذایی اشاره شده است. گرافیک: پدرام آقایی منبع داده‌ها: وزارت بهداشت
- علمی و پزشکی
چرا سشوار باد سرد میدهد؟
علت تولید باد سرد سشوار و گرم نشدن باد سشوار چیست؟ گرمای ایجاد شده از سشوار مسافرتی به دلیل عبور جریان هوا از یک سیم داغ (المنت) با مقاومت بالا است. بنابراین در صورتیکه سشوار باد گرم تولید نمی کند احتمالا بدلیل خرابی المنت سشوار است. المنت یک رشته سیم درون سشوار است که تحمل جریان الکتریکی بالا را دارد و گرمای باد سشوار را ایجاد می کنند. یکی دیگر از دلایل تولید باد سرد سشوار، ایراد در فن سشوار است. فن مسئول گردش هوا در سشوار است و دارای پروانه هایی می باشد که بعد از استفاده طولانی مدت هرز شده و باید تعویض شوند. علت گرم نکردن سشوار چیست؟ [۳ علت اصلی] سشوارها از آن دسته وسایل الکترونیکی هستند که همه از آن استفاده می‌کنند. البته سشوار هم مانند تمام وسایل برقی دیگر دچار اختلال و عیب و ایراد در عملکرد میشود. از طرفی اگر ندانیم که چگونه آن مشکل را عیب‌یابی کنیم، نمی‌توانیم آن را درست کنیم. یکی از مشکلات رایجی که اغلب کاربران آن را تجربه می‌کنند، مشکل گرم نکردن سشوار است. با تانیرو همراه باشید تا ببینیم علت اصلی این اتفاق چیست و چرا سشوار برخی مواقع گرم نمی‌شود. نکات کلیدی اگر با مشکل سرد …
- علمی و پزشکی
آغوش باز رسانه ملی برای روستائیان و عشایر
به گزارش شفاف، پیمان جبلی ضمن خوشامدگویی به روستائیان و عشایر حاضر در برنامه گفت: سلام بر شما، امروز شما صفا آوردید، هوا آوردید، امید آوردید، نشاط، شجاعت و خلاقیت آوردید و همه چیز‌های خوب را با خودتان به صداوسیما آوردید. جایتان در این سال‌ها خالی بود. به آغوش رسانه ملی خوش آمدید. وی افزود: مدت‌ها منتطرتان بودیم وامیدواریم حق میزبانی و میهمانی را به خوبی به جا آورده باشیم. جبلی با اشاره به دو محور عدالت و هویت در رسانه ملی اظهار داشت: در دوره جدید، صداوسیما تمام فعالیت خود را ذیل دو عنوان هویت محوری و عدالت گستری قرار داده‌است و شما هم مصداق هویت و هم عدالت هستید. رئیس رسانه ملی تصریح کرد: ترجمه هویت محوری یعنی توجه به فرهنگ روستا، تاریخ و تمدن ایران که شما نماینده آن هستید و معنای عدالت گستری یعنی توجه به تمام توانمندی، امکانات و ظرفیت‌های شما در روستا است و نشان دادن اینکه پایتخت همه ایران نیست. توجه به روستا در قاب رسانه ملی وی ادامه داد: رسانه باید سهم شما را ببیند و شما باید سهم خودتان را در رسانه پیدا کنید. سهمی‌که مربوط به شماست و هیچ منتی بر شما نیست چرا که این توجه …
- اقتصادی
احتمال اعلام هزینه سبد معیشت کارگران در نشست امروز
نشست دستمزد شورای عالی کار در حالی آغاز شده که هزینه سبد معیشت کارگران هنوز تعیین نشده است. نمایندگان کارگر تاکید کرده‌اند که بدون تعیین رقم هزینه سبد معیشت ورود به مذاکرات دستمزد ۱۴۰۲ امکان پذیر نیست. به گزارش دوران خبر، تاکنون چندین جلسه شورای عالی کار با حضور نمایندگان کارفرمایی و کارگری و دولت به منظور بررسی ابعاد دستمزد ۱۴۰۲ برگزار شده است. اعضای کمیته دستمزد شورای عالی کار هم علیرغم تشکیل چند جلسه به تصمیم واحدی در خصوص تعیین رقم هزینه ماهانه معیشت خانوارهای کارگری نرسیده اند. به گفته تاجیک، نماینده کارگران در شورای عالی کار با توجه به آنکه تنها چند هفته تا پایان سال باقی مانده و با توجه به اینکه چارچوب محاسبه سبد معیشت مشخص است، باید داده‌های لازم بررسی و ارائه شود تا در کوتاه‌ترین زمان عدد سبد معیشت به دست آید و بتوان به مذاکرات دستمزد ورود کرد. تاکنون در جلسات کمیته دستمزد، اطلاعات اقلام خوراکی از جمله مقدار مصرف آن از سوی کارشناسان انیستیتو تغذیه عنوان شده و نماینده رفاه وزارت کار هم اطلاعاتی در خصوص اقلام غیرخوراکی در محدوده شهری و استانی ارائه کرده است با این حال جلسات کمیته مزد به دلیل آنچه اختلاف نظر در خصوص میزان مصرف خانوارهای …