تغذیه
-
استان ها
رفع نشتی گاز ارومیه – دوران خبر
به گزارش دوران خبر آذربایجان‌غربی، علیرضا شیخی ، اظهار کرد: عصر روز پنجشنبه حوالی ساعت ۱۷ خط تغذیه گاز شهر ارومیه از سمت ایستگاه شماره دو، دچار نشتی شدید که با اقدام فوری نیروهای فنی این شرکت، نشتی مذکور بدون قطعی جریان گاز شهر رفع شد. وی با بیان اینکه خوشبختانه ما از قبل پیش‌بینی لازم برای خط جایگزین در مواقع اضطراری جهت استمرار جریان گاز شهری ارومیه را کرده بودیم، افزود: تابستان امسال خط دوم و جایگزینی از سمت جنوب ارومیه را اجرا کردیم که در اتفاق امروز، به کار آمد و همراه با ایستگاه شماره یک از شمال ارومیه، گاز شهر را تامین کردند تا مشترکین عزیز ما افت فشار گاز نداشته باشند. مدیرعامل شرکت گاز آذربایجان‌غربی با تاکید بر اینکه بارش شدید باران کار را برای نیروهای فنی این شرکت جهت رفع نشتی سخت کرده بود، خاطرنشان کرد: با وجود سختی‌های کار، نشتی مذکور که در شانه خاکی جاده ارومیه – اشنویه قرار داشت و تردد خودروها بر سختی کار افزوده بود، طی چند ساعت رفع شد . شیخی افزود: علت دقیق این نشتی در دست بررسی است. ۴۶
-
عمومی
نحوه شستشوی سایبان روف‌گاردن به صورت صحیح
درست است که میتواند زیبایی و راحتی را به ملک شما بیاورد، اما با بی‌توجهی در نگهداری از این سقف ممکن است در بلند مدت متحمل پرداخت هزینه‌های مربوط به تعمیرات شوید. بنابراین با در نظر گرفتن این موضوع، دانستن نحوه شستشوی انواع سقف متحرک ضروری است. ساده‌ترین راه برای انجام این کار ایجاد یک روال منظم است. سقف‌های متحرک نیز به مانند دیگر سقف ها و پوشش ها به نظافت و شستشوی منظم و برنامه ریزی شده نیاز دارند. مهمترین دلیل برای تمیز کردن سقف متحرک، حفظ زیبایی آن است. به ویژه برای کسانی که کار تجاری می‌کنند، مثلاً رستوران یا کافه دارند، زیبایی سقف و به طور کلی محیط، مهمترین ملاک در جلب نظر مشتری است. گرد و غبار، برگ درختان، فضولات پرندگان، حشرات و سایر عوامل محیطی به مرور زمان روی سقف‌های متحرک می‌نشینند. بنابراین این عوامل ظاهر سقف‌ها را زشت و نامطلوب نشان می‌دهند. از دلایل مهم در شست و شوی سقف متحرک، افزایش دوام سقف است. درحقیقت، برخی از عوامل خارجی می‌توانند باعث آسیب به پوشش و سایر قسمت‌های سقف شود. برای مثال، باران‌های اسیدی و اکسید شدن گوگرد و نیتروژن می‌توانند باعث پوسیدگی پوشش سقف پارچه‌ای شوند. بنابراین شستن سقف متحرک پارچه‌ای برای افزایش …
-
علمی و پزشکی
این نشانه‌ها می‌گوید شما درونگرایی با اعتماد به نفس هستید
آفتاب‌‌نیوز : در اغلب موارد برداشت اشتباهی در مورد این دست افراد وجود دارد و تصور میشود آنها اشخاصی خجالتی یا غیر اجتماعی هستند، در حالی که صرفاً برای آنها تنهایی مناسب‌تر و لذتبخش‌تر است. به گزارش روزیاتو، در ادامه از نشانه‌هایی خواهیم گفت که می‌گویند شما درونگرایی با اعتماد به نفس هستید. ۱- از اوقات تنهایی خود لذت می‌برید شما به تنهایی نه به چشم انزوا، بلکه به چشم فرصتی برای تجدید قوا و تغذیه‌ی درون خود نگاه میکنید. چه مطالعه‌ی زمانی جذاب باشد، چه تماشای مستندی آموزنده یا صرفاً دراز کشیدن در سکوت، این فعالیت‌های انفرادی به شما لذت زیادی می‌بخشد. شما تنهایی را تحمل نمی‌کنید، بلکه در آن رشد میکنید؛ و این امر عجیب یا غیر طبیعی‌ای نیست، بلکه صرفاً نشان میدهد شما یک درونگرای با اعتماد به نفس هستید که نیازی به تعاملات اجتماعی مداوم ندارد تا احساس مورد تأیید بودن کند. ۲- از گفتگو‌های عمیق و معنادار لذت می‌برید شما گفتگو‌های عمیق و معنادار را که به شما این امکان را می‌دهند تا ارتباطی واقعی با کسی برقرار کنید را ترجیح میدهید. این نوع مکالمات به شما انرژی می‌بخشد و شما گفتگو‌های عمیق و طولانی را به مکالمات کوتاه درباره‌ی مسائل روزمره ترجیح میدهید، چون …
-
علمی و پزشکی
یک «دفترچه یادداشتِ خواب» داشته باشید
خواب خوب شبانه به اندازه ورزش منظم و رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است و این روزها زیاد می‌شنویم و می‌خوانیم که خواب ناکافی و بی‌کیفیت، تأثیرات منفی بر هورمون‌ها، فعالیت بدنی و عملکرد مغز دارد و همچنین میتواند باعث افزایش وزن و تشدید خطر بیماری در بزرگسالان و کودکان شود. به گزارش دوران خبر، برخی از افراد برای رفتن به مدرسه یا محل کار از زنگ ساعت استفاده می‌کنند. اما توانایی سحرخیزی یا تا نیمه‌های شب فعال بودن، به عوامل ژنتیکی وابسته است. ساعت بدن، ریتم خواب و بیداری ما را در یک چرخه ۲۴ ساعته تنظیم می‌کند. چرخه خواب و بیداری بسته به اینکه فرد به اصطلاح «جغد شب» (افراد شب‌زنده‌دار) یا «چکاوک صبح» (افراد سحرخیز) باشد، متفاوت است. شب زنده‌دارها بیشترین بازدهی را شب‌ها دارند و صبح به سختی از خواب بیدار می‌شوند و برعکس. با این حال برای مبتلایان به اختلال ریتم شبانه‌روزی بدن، «ملاتونین» (هورمون تنظیم‌کننده خواب) موثر است. متخصصان تغذیه می‌گویند علاوه بر مکمل‌های ملاتونین مواد خوراکی نظیر گیلاس، موز، آلو، انگور، غلات و روغن زیتون نیز حاوی این هورمون هستند. علاوه بر دریافت ملاتونین از منابع غذایی، توصیه‌های دیگری نیز برای تنظیم برنامه خواب شبانه ارائه شده و یکی از …
-
اجتماعی
ماجرای زندگی «ننه علی»، پیرترین مادر ایرانی که درگذشت/ هوش و حواس مادربزرگم بسیار خوب بود/ عکس
به گزارش دوران خبر ،چند روزی میشود که نام معصومه صانعی طرقی معروف به «ننه علی» به عنوان پیرترین مادر ایرانی که در ۱۲۶ سالگی به دلیل کهولت سن درگذشت؛ بر سر زبان‌ها افتاده است. او که دوران قاجار و پهلوی را دیده و روزهای انقلاب و برقراری نظام جمهوری اسلامی را گذرانده بود، اینک در میان ما نیست اما یاد و خاطره مهربانی‌ها، دلسوزی‌ها و ایثارش همواره ماندگار است؛ این جملات را بزرگترین نوه‌اش برای ما می‌گوید. دوران خبر در گزارشی آورده که این مادر بسیار مهربان و زحمتکش، از اهالی روستای طرق از توابع شهرستان کوهسرخ در خراسان رضوی بود که تا وقتی سرپا بود، تمامی کارهای شخصی‌اش را، همچون دوران طفولیت که دوشادوش پدرش بود، خودش انجام می‌داد. او حتی همچون گذشته امور کشاورزی، باغ میوه‌اش را خودش انجام می‌داده و از کسی کمک نمی‌گرفت. پیرترین مادر ایران در سال ۱۲۷۷ هجری شمسی در روستای طرق و در یک خانواده کم‌جمعیت به دنیا آمد. خانواده او که از بزرگان منطقه بودند برخلاف خانواده‌های پرجمعیت قدیمی، کم‌جمعیت بودند و معصومه، یک خواهر بیشتر نداشت و تمامی دوران زندگی‌اش را در روستای خوش آب و هوای طرق که طبیعتی زیبا و بکر دارد و از جمله روستاهای هدف گردشگری …
-
اقتصادی
هشدار درباره آب مصرفی برخی واحدهای کشت و صنعت/شبکه توزیع آب شهری هوشمندسازی میشود
دبیر ستاد توسعه اقتصاد دانش‌بنیان آب، اقلیم و محیط زیست با تاکید بر ضرورت هوشمندسازی توزیع آب شهری، گفت: با حمایت ستاد توسعه اقتصاد دانش‌بنیان آب، اقلیم و محیط زیست، کنسرسیومی از شرکت‌های دانش‌بنیان تشکیل شده است که تجهیزات سخت‌افزای و نرم‌افزاری و ارتباطی هوشمندسازی توزیع آب را تأمین و سپس در شبکه‌های توزیع آب شرب شهری پیاده‌سازی می‌کنند. به گزارش دوران خبر، سید محمدمهدی نوربخش با اشاره به رویکردها و برنامه‌های این ستاد و شرکت‌های دانش‌بنیان این حوزه در زمینه مدیریت آب، مقابله با خشکسالی، بارورسازی ابرها و …، درباره خشکسالی گفت: وقتی از خشکسالی و پیامدهای آن سخن می‌گوییم، باید دو جنبه را مد داشته باشیم؛ نخست تغییراتی است که خشکسالی به واسطه تغییرات اقلیمی و میزان بارش روی حوزه تأمین و به عبارت دیگر روی کمیت آب در دسترس ما می‌گذارد و جنبه دوم تسرّی این کم‌بارشی به سایر حوزه‌های ذیربط مرتبط با مصرف آب است. خشکسالی از کم‌بارشی، آغاز میشود و در صورت تداوم ابتدا رواناب‌ها و حجم ذخیره آب در مخازن، دریاچه‌ها و منابع آب زیرزمینی را تحت تأثیر قرار میدهد و در گام بعد تأثیرات خود را در حوزه محیط‌زیست، کشاورزی و سپس صنعت آشکار می‌کند و در ادامه حوزه اقتصاد و نهایتاً امنیت و …
-
علمی و پزشکی
چرا جوانه گندم صورت را چاق می کند؟
پودر جوانه گندم، از گیاه گندم تهیه میشود. به طور کلی، جوانه گندم برای کاشت گندم مورد استفاده قرار می‌گیرد و همراه با پوسته از گندم تصفیه شده جدا میشود. به این ترتیب، می‌توان آن را برای مدت طولانی نگهداری کرد جوانه گندم طی برخی فعل و انفعالات، به پودر جوانه گندم تبدیل میشود. این ماده برای تهیه بسیاری از مواد غذایی مثل غلات و نان مورد استفاده قرار می‌گیرد. حتی به صورت خام نیز مصرف میشود. به عنوان مثال برخی بدنسازان یا ورزشکاران، پودر جوانه گندم را همراه با میوه، ماست، بستنی یا غلات مصرف می‌کنند. این ماده غذایی جایگزین سالم‌تر و بهتری نسبت به بسیاری از مواد غذایی دیگر مثل آرد سوخاری است. همچنین به عنوان مکمل یا چاشنی غذا مصرف میشود. برخی مطالعات ادعا کرده‌اند، پودر جوانه گندم برای چاقی بدن و صورت مناسب است. در ادامه این مطلب از مجله تخصصی فیت کلاب قصد داریم توضیح دهیم پودر جوانه گندم بعد از چند روز چاق می‌کند. بنابراین پیشنهاد می‌کنیم تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید. سبوس چند غله دکتر بیز برای چیست ؟ با توجه به خاصیت فیبری و غنی بودن در مواد معدنی و ویتامین‌ها، سبوس چندغله بیز به عنوان یک ماده غذایی سالم و …
-
عمومی
چه شامپویی رنگ مو را نمی برد
رنگ کردن موها یکی از راه های تغییر ظاهر شماست. حتی اگر مدل موی خود را کوتاه نکنید، یک رنگ موی جدید شما را متفاوت تر نشان می دهد. اما برای ماندگاری رنگ موهای خود چه کارهایی انجام میدهید؟! گاهی اوقات عادات روزمره ما می تواند به رنگ موهایمان آسیب برساند. از فراموش کردن استفاده از محافظ گرما گرفته تا شستن بیش از حد تارهای مو با شامپوهای معمولی روزانه یا خشن، کارهای مختلفی وجود دارد که میتواند روی رنگ موی ما تأثیر بگذارد. با انجام چند اقدام احتیاطی اضافی، مثل استفاده از شامپو حاوی کافئین عصاره جنسینگ برای شستشوی روزانه مو،می توانید ظاهر و حالت مو را به شدت تغییر دهید. در این مطلب علت اینکه چرا شامپو رنگ مو را تغییر میدهد و محصولات جایگزین بررسی و معرفی شده است. با ما همراه باشید تا با شناخت آنها طول عمر رنگ موی خود را ابیشتر کنید. آیا واقعا شامپو باعث از بین بردن رنگ مو میشود؟ از زمانیکه موهای خود را رنگ میکنید تا دفعه بعدی که برای ترمیم آن به آرایشگاه مراجعه میکنید، ممکن است چندین بار حمام کنید. این سوال خیلی از خانم هاست که ایا شامپو میتواند باعث تغییر رنگ موها شده و آن را کم …
-
علمی و پزشکی
قرص جوانه گندم برای چاقی صورت
جوانه گندم منبع عالی فیبر و بخش بسیار مفیدی از گندم است که سرشار از مواد مغذی متعدد است. این منبع عالی از ویتأمین‌ها، مواد معدنی، چربی و پروتئین داراست. فواید جوانه گندم بسیار زیاد است و عمدتاً به مواد مغذی آن نسبت داده میشود. حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که به درمان بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. روغن جوانه گندم از عصاره آن به دست می‌آید که به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی، کاربردهای متعددی در صنایع آرایشی و بهداشتی دارد. جوانه گندم چیست؟ جوانه گندم یکی از سه قسمت هسته گندم به همراه سبوس و آندوسپرم است. جوانه گندم به تکثیر گیاه و تخم‌ریزی دانه‌های جدید کمک می‌کند. در طی فرآیند آسیاب از آندوسپرم خارج میشود و میتواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد. می‌توانید جوانه گندم را به اسموتی‌ها، شیک‌های پروتئینی، کلوچه‌ها و نان‌های مورد علاقه خود اضافه کنید. جوانه گندم حدود 2.5-3.8 درصد از وزن کل دانه را تشکیل میدهد از این رو جوانه گندم سرشار از مواد مغذی ضروری است. کارشناسان می‌گویند جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذایی ارزش غذایی بسیار زیادی دارد. جوانه یک منبع عالی از پروتئین‌های گیاهی، همراه با فیبر و چربی‌های سالم است. همچنین منبع خوبی از منیزیم، روی، تیامین، فولات، …
-
عمومی
بهترین ژل آبرسان برای پوشت خشک
انواع آبرسان برای پوست خشک اگر به جوان ماندن پوست اهمیت میدهید، باید آبرسانی به آن را جدی بگیرید. این جمله‌ای تکان‌دهنده اما واقعی است؛ زیرا ژل آبرسان ویتابلا پوست خشک با تشدید کلاژن‌سازی در بافت پوستی، بروز چین و چروک و پیری پوست را به تعویق می‌اندازند. حال اگر تایپ پوستی، خشک یا کم‌آب باشد، نیاز به آبرسانی بیشتر احساس میشود، اما نکته تأمل‌برانگیز این است که هنگام خرید آبرسان پوست خشک باید به چه ویژگی‌هایی دقت داشت؟ هنگامی که از اهمیت آبرسان برای پوست خشک صحبت می‌کنیم، باید به ویژگی‌ها و فرمولاسیون آن توجه داشته باشید. هر آبرسانی نمی‌تواند نقش یک رطوبت‌رسان عالی را ایفا کند؛ زیرا میزان رطوبتی که از طریق آبرسان به پوست می‌رسد، بسیار حیاتی است. این رطوبت بافت پوست را شاداب نگه می‌دارد و از پوسته‌پوسته شدن سطح پوست جلوگیری می‌کند. در ترکیبات یک آبرسان خوب برای پوست خشک اغلب از هیالورونیک اسید، ویتامین E، اسید لاکتیک و گلیسیرین استفاده میشود. این مواد وظیفه تغدیه‌رسانی به سلول‌های پوست را دارند و به همین علت، در شادابی پوست بسیار اثرگذار هستند. همچنین وجود هیالورونیک اسید علاوه‌بر شادابی باعث روشن‌تر شدن پوست و لایه‌برداری آن میشود. بهترین برند آبرسان پوست خشک استفاده از آبرسان، درست پس از …