دیابت
- علمی و پزشکی
جدی بگیرید / این موضوع یکی از نشانه‌های دیابت نوع ۲ است
अगा निशिया अज आयारा अचार देशेश दैबेट नॉव दू स अस.
- علمی و پزشکی
کدام خوراکی‌ها در بهبود زخم‌ها موثر هستند؟
در موارد مختلف، از یک برش ساده تا یک تصادف بزرگ، می تواند منجر به زخم شود. شرایط دردناکی که می توان با تغذیه مناسب به تسریع بهبودی کمک کرد. به گزارش دوران خبر و طبق گفته دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، همه ما زخم هایی را تجربه می کنیم. بیشتر زخم ها در افراد سالم زمانی که تمیز و عاری از عفونت باشند به سرعت بهبود می یابند، در حالی که انواع دیگر زخم ها جدی تر هستند و اغلب نیاز به مداخله پزشکی دارند. خوشبختانه انتخاب غذاهای سالم با تامین انرژی، ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین مورد نیاز به بهبودی شما کمک می کند. بهبود زخم با تغذیه خوب وعده های غذایی سالم و متعادلی بخورید که حاوی مقادیر کافی از مواد مغذی از همه گروه های غذایی مانند پروتئین، میوه ها، سبزیجات، لبنیات و غلات کامل باشد. سبزیجات و میوه های غنی از ویتامین C مانند توت فرنگی یا اسفناج بخورید. برای دریافت روی کافی، غلات کامل را انتخاب کنید و غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات یا غذاهای دریایی مصرف کنید. برخی از زخم ها ممکن است برای بهبودی نیاز به مصرف ویتامین ها و مواد معدنی خاص تری داشته باشند. قبل از شروع …
- علمی و پزشکی
چرا باید روز خود را با آجیل خیس خورده آغاز کنیم
آجیل خیس خورده انرژی را افزایش می دهد و برای سلامت هورمونی شما بسیار مفید است. بادام خیس خورده به کاهش سطح کلسترول و همچنین بهبود حافظه کمک می‌کند؛بادام سرشار از مواد مغذی مختلف مانند ویتامین E ، فیبرهای غذایی، اسیدهای چرب امگا ۳، اسیدهای چرب امگا ۶ و پروتئین است. به دلیل مواد مغذی موجود در بادام است که این آجیل به عنوان یک غذای فوق العاده در نظر گرفته می‌شود. انتخاب بین بادام خیس خورده و خشک فقط سلیقه‌ای نیست، بلکه انتخاب بین گزینه سالم و سالم‌تر است. مصرف بادام خیس خورده بهتر است زیرا پوست بادام حاوی تانن است که مانع جذب مواد مغذی در بدن می‌شود. خیساندن بادام ، جدا کردن پوست آن را آسان می‌کند و این کار باعث می‌شود مغزها به راحتی تمام مواد مغذی خود را آزاد کنند. مطالعات نشان داده است که مصرف آجیل در صبح به کاهش وزن افراد کمک کرده است. اگر می خواهید چند کیلو کم کنید پسته و گردو عالی هستند. آجیل توانایی شگفت انگیزی در کنترل سطح قند خون دارد و از این رو برای بیماران دیابتی بسیار مفید است؛ به عنوان مثال گردو سرشار از ویتامین E بوده و میزان کالری آن نیز نسبتاً پایین است …
- علمی و پزشکی
اسلامی: امروز دانشمندان ما در حوزه آب‌سنگین حرف‌هایی برای گفتن دارند
سمینار نقش رادیوداروها در تشخیص و درمان سرطان روز پنجشنبه با حضور معاون رئیس جمهور و رئیس سازمان انرژی اتمی ایران، مدیرعامل شرکت پارس ایزوتوپ و جمعی از مدیران و دست اندرکاران حوزه سلامت در سالن کنفرانس برگزار شد. بیمارستان قلب شهید رجایی تهران. به گزارش دوران خبر، محمد اسلامی معاون رئیس جمهور در سمینار تخصصی «نقش رادیوداروها در تشخیص و درمان سرطان» با اشاره به نقش فناوری هسته ای در تأمین سلامت جامعه، اظهار کرد: این فناوری پر رنگ تر از گذشته است و سلامت جامعه یکی از این مهم است. مهمترین محورهای فعالیت این سازمان در دستیابی به اهداف صنعت هسته ای است.وی افزود: در خصوص فعالیت های این سازمان در حوزه پزشکی گام های رو به جلو و مثبتی برداشته ایم که یکی از آنها راه اندازی مرکز کیت غربالگری نوزادان بود. دشمنان در بحث آب سنگین به فعالیت های مسالمت آمیز ایران حمله سنگینی کردند و خواستار عدم حضور ایران در این عرصه بودند.وی افزود: خوشبختانه توانستیم بدون توجه به فشار غرب در مسیر دستیابی به آب سنگین و مشتقات آن حرکت رو به جلو را ادامه دهیم و امروز در حوزه آب سنگین دانشمندان ما حرفی برای گفتن دارند.رئیس سازمان انرژی اتمی ایران درباره بهره‌برداری …
- علمی و پزشکی
بعد از عمل لیپوماتیک چی بخوریم؟
تغذیه بعد از لیپوماتیک می بایست به چه شکل باشد؟ تناسب اندام و رفع چربی‌های اضافی از طریق لیپوماتیک می‌تواند موجب بهبود ظاهر و کانتور بدن شما شود. این عمل زیبایی برای کسانی مناسب است که به ثبات وزنی رسیده و تنها از وجود چربی‌های موضعی در بدن خود ناراحت هستند. اکثر افراد بعد از عمل پیکرتراشی، از افزایش اعتماد به نفس خود و اینکه چطور با رعایت تغذیه بعد از لیپوماتیک توانسته‌اند این حالت را حفظ نمایند، صحبت می‌کنند. با این حال هنوز هم یکی از تصورات غلط رایج در مورد لیپوماتیک این است که می‌توان به همان عادت‌های قدیمی برگشت. در حالی که ماندگاری نتیجه عمل لیپوماتیک، به اصلاح سبک زندگی و تغذیه مناسب بعد از جراحی لاغری بستگی دارد. آیا تغذیه بعد از عمل لیپوماتیک رژیم خاصی را می طلبد؟ معمولاً یکی از سوالات رایج لیپوماتیک این است که آیا رژیم خاصی وجود دارد که باید بعد از لیپوماتیک رعایت شود؟ به عنوان یک قاعده کلی، یک رژیم غذایی مناسب و متعادل می‌تواند از افزایش وزن زیادی که با عادت‌های غذایی ناسالم رخ می‌دهد، جلوگیری کند. به منظور حفظ نتایج بعد از عمل لیپوماتیک، باید چند نکته غذایی را رعایت کرد: میوه‌ها، سبزیجات، غلات سبوس‌دار و پروتئین‌ها …
- علمی و پزشکی
تاثیرات هیپنوتیزم بر جسم و روح
صمد ولی زاده: افرادی که هیپنوتیزم می شوند از فشار زیادی رنج می برند. زیرا در عین حال ذهن و روح مردم درگیر است. محققان با استفاده از تکنیک های تصویربرداری عصبی، مغز این افراد را مورد مطالعه قرار دادند و دریافتند که در طول هیپنوتیزم، تمام مغز آنها، از قشر جلوی مغز گرفته تا قشر قدامی و شبکه های عصبی، فعال است، بنابراین اطلاعاتی که آنها می دانستند. نیستند، در حین هیپنوتیزم ظاهر می شوند و بیان می شوند که در نتیجه گاهی پس از هیپنوتیزم فشار زیادی به صورت وارد می شود. برای آشنایی بیشتر با ناخودآگاه کلیک کنید. صمد ولیزاده: با رگرسیون هیپنوتیزم خاطرات فراموش شده را بازیابی کنید آیا هیپنوتیزم واقعی است؟ همه چیز در مورد هیپنوتیزم صمد ولیزاده هیپنوتیزم: رگرسیون با هیپنوتیزم یا رگرسیون درمانی روشی است که به وسیله آن تمامی خاطرات فراموش شده یا سرکوب شده ناشی از صدمات و ضربه ها به فرد بازگردانده می شود، اما این روش نیز یکی از تکنیک های روانکاوی است که برای درمان ترس ها و اثرات منفی خاطرات فراموش شده استفاده می شود. مفید حتی در بسیاری از موارد افرادی که کنجکاو و به دنبال هیجان هستند و . خاطرات گمشده را در ذهن خود …
- عمومی
بایدها و نبایدهای مصرف عسل طبیعی گون
برای مصرف این ماده ی شفابخش حتما باید به اصل بودن آن توجه شود و در مصرف آن زیاده روی نشود زیرا مصرف زیاد این نوع عسل حساسیت زاست و سبب التهاب معده می شود. به همین دلیل لازم و ضروری است که پیش از مصرف هر ماده غذایی به طبع آن نیز توجه داشته باشیم و مواد غذایی را طبق دانش مزاج شناسی مصرف کنیم. گاهی اوقات اگر یک گونه گل تامین کننده ۵۰ درصد یا بیشتر از منابع شهد یک عسل باشد آن عسل را به نام آن گل خاص می نامند، البته در بعضی اوقات تا ۸۵ درصد شهد را نیز امکان دارد یک گیاه تامین کرده باشد اما درصدهای بالاتر از این غیر معمول است زیرا هر چند زنبور به گل ها وفاداری نشان می دهد ولی به ندرت پیش می آید که این وفاداری مطلق باشد. اگر در سفارش اینترنتی مشکل داشتید یا نیاز به اطلاعات بیشتر جهت خرید عسل کنار دارید با ما تماس بگیرید و سفارش خود را تکمیل کنید. فراموش نکنیم که اکثر خواصی که برای عسل ذکر شده است مربوط به عسل طبیعی و خام هست نه عسل های تغذیه ای و صنعتی و یا عسل هایی که حرارت دیده اند …
- علمی و پزشکی
فواید شگفت‌انگیز دوش آب سرد
شنا در آب سرد با تأثیری که گفته می شود روی بدن و ذهن ما دارد محبوبیت بیشتری پیدا می کند. بنابراین محققان فیزیولوژی غواصی در آب سرد را بررسی کردند و دریافتند که این مزایای شگفت انگیزی دارد. یک مطالعه هیجان انگیز که زمینه را برای درمان انواع بیماری ها ، از فشار خون بالا و دیابت نوع 2 گرفته تا افسردگی و التهاب مزمن فراهم می کند.
- علمی و پزشکی
توصیه هایی برای حفظ سلامت قلب در زمستان
بیشتر افراد مهمترین خطرهای سلامتی در زمستان را سرماخوردگی ، آنفولانزا ، سرماخوردگی و یخبندان می دانند و سلامتی قلب می تواند در هوای سرد به طور جدی به خطر بیفتد. به گزارش دوران خبر ، حملات قلبی که بیشتر در زمستان دیده می شود ، هنگامی اتفاق می افتد که جریان خون در عضله قلب به طور ناگهانی مسدود شود ، این معمولاً به دلیل تشکیل لخته خون یا پلاک در عروق است. در این شرایط عضله قلب ضعیف شده و به مرور زمان عملکرد مناسب خود را از دست می دهد. عوامل مختلفی وجود دارد که افراد را در معرض خطر بیشتری برای حمله قلبی قرار می دهد. سابقه خانوادگی ، فشار خون بالا یا کلسترول خون بالا ، دیابت و سیگار کشیدن برخی از این عوامل هستند. همچنین توجه به این نکته مهم است که هرچه فرد درگیر فاکتورهای بیشتری شود ، خطر حمله قلبی بیشتر خواهد بود. چندین فرضیه در مورد افزایش حملات قلبی در ماه های سرد سال وجود دارد. اولین مورد بیولوژیکی است زیرا درجه حرارت سرد باعث انقباض رگ های خونی و افزایش فشار خون می شود. این می تواند درد قفسه سینه را تشدید کرده و خطر حمله قلبی را افزایش دهد. …
- علمی و پزشکی
۱۱ درصد جمعیت بالای ۲۵ سال کشور دیابت دارند
به گزارش شفاف ، دکتر فرزانه فربخش به مناسبت هفته ملی دیابت گفت: “بیش از 5.5 میلیون ایرانی بالای 25 سال به دیابت مبتلا هستند.” به گفته وی ، بیش از 483 میلیون نفر در جهان بین 20 تا 79 سال مبتلا به دیابت هستند و پیش بینی می شود تا سال 2045 تعداد بیماران دیابتی در جهان به 700 میلیون نفر برسد. وی با بیان اینکه در سال 2019 بیش از 4 میلیون و 200 هزار نفر بر اثر این بیماری جان خود را از دست داده اند ، افزود: 374 میلیون نفر در جهان از عدم تحمل گلوکز رنج می برند که بسیاری از آنها بدون مداخله موثر بسیاری از آنها به دیابت مبتلا می شوند. وی یادآور شد: با توجه به اهداف سند ملی پیشگیری و کنترل بیماری های غیرواگیر و عوامل خطر مرتبط ، جمهوری اسلامی ایران متعهد شده است که انتشار دیابت را تا سال 1404 متوقف کند. دکتر فربخش گفت ، برای دستیابی به این هدف ، همراه با برنامه مراقبت از بیماریهای غیرواگیر ، اطلاعات عمومی در مورد اهمیت دیابت و اهمیت تغییر سبک زندگی به موازات هفته ملی دیابت (24 تا 30 نوامبر) انجام می شود. وی گفت: دیابت: پرستاران تفاوت ایجاد …