لاغری
- علمی و پزشکی
مهمترین علائم دیابت را بشناسید
آفتاب‌‌نیوز : دیابت یا بیماری قند یک بیماری مزمن است که امروزه پیشرفت زیادی در سطح جهان داشته است و دانستن مهمترین علائم دیابت بسیار مهم است و به شناخت، درمان و پیشگیری از این بیماری کمک میکند. علائم زیادی برای دیابت وجود دارد، زیرا دیابت انواع مختلفی دارد. اما همه انواع دیابت یک ویژگی مشترک دارند و آن افزایش سطح قند خون است. دیابت چیست؟ دیابت یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است که بر نحوه تبدیل غذا به انرژی توسط بدن شما تأثیر می‌گذارد. در دیابت، بدن شما انسولین کافی تولید نمی‌کند یا نمی‌تواند آنطور که باید از آن استفاده کند. وقتی انسولین کافی وجود نداشته باشد یا سلول‌ها به انسولین پاسخ ندهند، قند خون بیش از حد در جریان خون شما باقی می‌ماند. با گذشت زمان، این امر می‌تواند باعث مشکلات جدی سلامتی مانند بیماری قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری کلیوی شود. علائم اولیه دیابت گرسنگی و خستگی: اگر بدن شما انسولین کافی یا انسولین تولید نکند، یا اگر سلول‌ها در برابر انسولین تولید شده مقاومت کنند، گلوکز نمی‌تواند وارد آنها شود. این می‌تواند شما را بیشتر از حد معمول گرسنه و خسته کند. دفعات ادرار کردن و تشنگی بیشتر: وقتی دیابت قند خون شما را …
- عمومی
گن لاغری قزن دار
اگر فکر می کنید پوشیدن گن خیلی تنگ، باعث رسیدن به نتیجه ای سریع تر می شود، سخت در اشتباه هستید. اگر گن بیش از حد سفت باشد، می تواند دیافراگم شما را منقبض کند. به همین دلیل باعث کاهش ظرفیت تنفسی شما می شود و اکسیژن کمتری به بدن شما می رسد. پس دقت کنید که در زمان استفاده، نباید مشکل تنفسی داشته باشید و نفس کشیدن باید برای شما راحت باشد. کمبود اکسیژن در بدن شما می تواند باعث غش، سرگیجه و سایر خطرات برای سلامتی شود. استفاده مداوم و طولانی مدت، علاوه بر عوارضی که در بالا گفته شد، باعث تغییر شکل در استخوان ها نیز می شود. پس حتما در گنی که می پوشید احساس راحتی کنید و آن را برای دوره های مداوم و طولانی نپوشید. آیا استفاده از انواع گن باعث لاغری میشود؟ هنوز در هیچ تحقیق و مطالعه ای ثابت نشده است که پوشیدن گن ساعت شنی ۶ قزنه تاپی در کاهش سایز کمر و شکم به طور 100 درصد موثر است. اما بر اساس شواهد و استفاده هایی که توسط افراد انجام شده است می توان گفت تا حدودی جوابگوی نیاز شما است. به طور کلی، ما بر این باوریم که یک …
- علمی و پزشکی
چرا زانو درد می‌گیریم؟
آفتاب‌‌نیوز : بسیاری از افراد ممکن است برخی مواقع دچار زانو درد شوند. مسابقات، تمرینات ورزشی و سایر فعالیت‌ها همگی می‌توانند سبب کشیدگی عضله، تاندونیت و آسیب‌های جدی‌تر به رباط‌ها و غضروف‌ها شوند. زانو درد در تعدادی از افراد به قدری شدید است که در فعالیت‌های روزمره‌شان محدودیت ایجاد میکند. با این وجود ممکن است سایر افراد درد زانوی خفیف و مزمنی داشته باشند که مانع از انجام فعالیت‌های مورد نظرشان شود. در این حالت این احتمال وجود دارد که فرد دچار مشکلی در ناحیه زانو شده باشد که در این صورت نباید نادیده گرفته شود. رباط زانو رباط‌ها سبب اتصال استخوان‌های ران به استخوان‌های پایین پا می‌شوند و استخوان‌ها را در کنار یکدیگر نگه می‌دارند و باعث می‌شوند که زانو با ثبات و پایدار بماند. پارگی‌ها و پیچ خوردگی‌های رباط زانو از آسیب‌های ورزشی بسیار رایجی هستند که ممکن است برای رباط صلیبی قدامی (ACL)، رباط صلیبی خلفی (PCL) و رباط طرفی داخلی (MCL) اتفاق بیفتند. هریک از این آسیب‌دیدگی‌ها می‌تواند سبب زانو درد شدید شود و در مواقع بحرانی نیازمند جراحی باشد. پارگی غضروف زانو یکی از آسیب‌ها و صدمات دیگری که می‌توان به آن اشاره کرد، پارگی غضروف زانوست. غضروف یک بافت نیمه سخت و درعین حال …
- علمی و پزشکی
آیا بستن شکم بند عوارض دارد؟
عملکرد شکم بند های لاغری بدین صورت است که شکم بند با اعمال فشار کشسانی روی چربی های ناحیه ی شکم ، سایز فرد را به صورت آنی کم می کند و فرم تراشیده ای به بدن می بخشد .اما آیا بستن شکم برای لاغری با شکم بند ضروریتی هم دارد و آیا بستن شکم باعث کوچک شدن آن میشود ؟ آیا استفاده از شکم بند های لاغری می تواند آسیب رسان باشد ؟ چقدر از فواید بستن شکم بند ها آگاهید ؟ در این مقاله تلاش می کنیم تا به طور کامل به نحوه استفاده از شکم بند و فواید بستن شکم بند و همچنین مضرات احتمالی آن بپردازیم. جنس شکم بند ها و انواع آن شکم بند در واقع یک تکه پارچه کشی، پهن و ضدحساسیت بوده که اغلب دارای بست های قابل تنظیم می باشد.شکم بندها به گونه ای طراحی شده اند که کاربر بتواند به راحتی آن را در زیر لباس مد نظر خود بپوشد.با پوشیدن شکم بند متوجه تغییر سایزی آنی می شوید که این امر به علت فشرده سازی توده چربی در نواحی شکم می باشد.استفاده از شکم بند موجب تصحیح فرم شکم و پهلو در فرد می شود.شکم بندهای لاغری همان شکم بندهای …
- علمی و پزشکی
بهترین روش غیرتهاجمی لاغری شکم
صنعت زیبایی هر روز در حال پیشرفت است. ترواسکالپ نیز جز دستگاه‌های جدیدی است که در کانتورینگ و پیکرتراشی بدن تحول عظیمی ایجاد کرده است. اگر قصد کاهش وزن و پیکرتراشی دارید، در این مطلب همراه ما باشید. در ادامه به شما توضیح می‌دهیم دستگاه لاغری ترواسکالپ چگونه کار میکند؟ این روش لاغری برای چه افرادی مناسب است؟ درمان با این روش تا چه مدت ماندگاری دارد؟ قیمت درمان با ترو اسکالپ چقدر است؟ فروشگاه گن لاغری آماده ارائه تمامی گن های زنانه و مردانه است ترو اسکالپ یکی از روش‌های جدید بدن و دستگاهی است که به‌صورت غیرتهاجمی، با تاثیر بالا و متناسب با نیازهای فردی بدن را کانتورینگ کرده و چربی قسمت‌های مختلف بدن را حذف میکند. هرساله در صنعت زیبایی روش‌های مختلف لاغری و کانتورینگ بدن طرف‌داران بیشتری پیدا می‌کنند. به‌طوری‌که این بازار سالانه حدود ۱۶.۳٪ رشد میکند. روش ترواسکالپ هم از این قاعده مستثنی نیست. بسیاری از افراد به‌جای سراغ روش‌های غیرتهاجمی و بدون عوارض مانند ترو اسکالپ می‌روند. عمل‌های لاغری دوره نقاهت طولانی داشته و باید مراقبت‌های خاصی را در ادامه انجام داد. در این روش لاغری پزشک با تنظیم دما و در ایمنی کامل لایه‌های چربی را از بین می‌برد. به طور متوسط …
- عمومی
صبحانه‌ای ایده‌آل با گرانولا: شروع پرانرژی روز
یکی از مهمترین عواملی که کمک میکند روزتان را پرانرژی شروع کنید یک صبحانه سالم و مقوی است. خوردن صبحانه کامل بهترین کاری است که می‌توانید برای داشتن یک روز پر نشاط انجام دهید. خوردن صبحانه مقوی علاوه بر این که انرژی مورد نیاز ما را در طول روز تامین کرده، به سلامت جسمی ما نیز کمک زیادی میکند. سعی کنید روز خودتان را با خوردن صبحانه شروع کنید. مقوی بودن اولین وعده غذایی در طول روز از موارد ضروری برای داشتن زندگی سالم است. گرانولا صبحانه باعث تقویت حافظه می شود و ادراک و احساسات خوب را تقویت میکند، خصوصا در دانش‌آموزان و دانشجویان به‌طوری‌که محققان معتقد هستند که نخوردن صبحانه اثرات منفی مشهودی بر میزان یادگیری افراد دارد. به صورت خلاصه از دلایل اصلی خوردن صبحانه می توان به موارد زیر اشاره کرد: صبحانه در وعده‌های دیگر جایگزین نمی شود و در نتیجه کمبود کالری، ویتامین‌ها و املاح را به همراه دارد و به همین دلیل مهمترین وعده غذایی روزانه است. اگر به تناسب اندامتان اهمیت میدهید و می‌خواهید لاغر و سالم بمانید بدانید که خوردن صبحانه سالم شما را به هدفتان نزدیکتر می کند. چه غذاهایی در وعده صبحانه بخوریم؟ برای افراد زیادی آماده کردن یا پختن …
- عمومی
چه چیزی قهوه رو خنثی میکنه
هر نوشیدنی یا خوراکی که ما در طول روز مصرف می‌کنیم در کنار فوایدی که دارد در صورت عدم استفاده صحیح یا به موقع می‌تواند برای سلامتی‌مان مضر و خطرناک باشد. قهوه یکی از رایج‌ترین سفارش‌هایی میباشد که در کافه یا مهمانی‌ها درخواست می‌کنیم. در حقیقت قهوه یکی از پرطرفدارترین و رایج‌ترین نوشیدنی‌ها، خصوصا در چند سال اخیر بوده است. صحبت درباره فواید و مضرات این نوشیدنی بسیار است اما با‌توجه به نظر کلی متخصصان می‌توان گفت قهوه به نوعی یک ماده جادویی است؛ پژوهش‌ها نشان می‌دهد که انواع مختلف قهوه با کاهش خطر زوال عقل و تقویت سوخت‌و‌ساز بدن مرتبط است. به‌علاوه، وقتی قهوه می‌نوشیم انرژی زیادی از آن به‌دست می‌آوریم، اما ممکن است گاهی به‌صورت ناخواسته از برخی مزایای قهوه محروم شویم یا حتی نتیجه عکس از نوشیدن آن نصیب‌مان شود. روش دفع کافئین از بدن برای خارج کردن کافئین از بدن به صورت فوری، چند روش ساده وجود دارد: نوشیدن آب، سریعترین روش برای خارج کردن و دفع کافئین از بدن است.حداقل دو لیوان آب بخورید. شیر باعث میشود، اثر منفی قهوه خنثی شود. ورزش کردن و تحرک زیاد باعث میشود بدن انرژی اضافی کافئین را مصرف کند. خوشبختانه کافئین خیلی زود از بدن دفع میشود. بنابراین جای …
- علمی و پزشکی
بهترین کمربند طبی برای گودی کمر
درد کمر، می‌تواند به دلایل متعددی از جمله آسیب‌دیدگی ورزشی قدیمی، ساییدگی ناشی از فعالیت بدنی شدید یا فرآیند طبیعی پیر شدن، به وجود آید. این درد، بدون توجه به علت آن، زندگی را دشوار میکند. یک راه برای تحمل دردها و آزار مداوم کمر، استفاده از مسکن، استراحت و امیدواری به تسکین دردها در نهایت است. با این حال، افراد مدرن امروزی بسیار مشغول هستند و نمی‌توانند به خودشان اجازه استراحت چند روزه بدهند. بنابراین، حمایت از ساختار کمر و محافظت از آن، روشی بهتر برای مدیریت درد کمر است. استفاده از کمربند طبی و بریس کمر، روشی جدید برای درمان درد کمر نیست، اما مدل‌های جدیدتر بریس کمر از فناوری پیشرفته بهره می‌برند تا با استفاده از آنها بتوان درد و تنگی کمر را در منزل تسکین داد. کمربند طبی به عضلات کمر حمایت میکند و درد را کاهش می‌دهد. هرچند، هنگام رانندگی، کار، بازی یا هر فعالیتی که باعث تشدید درد کمر میشود، می‌توانید از بریس کمر استفاده کنید. در این مقاله، بهترین گن لاغری قیمت مناسب برای حفاظت از کمر و کاهش درد کمر معرفی می‌شوند. مزایای شاخص استفاده از کمربند طبی به شرح زیر است: -تسهیل فرآیند بهبود آسیب‌دیدگی -کاهش تنش و گرفتگی عضلات -تقویت …
- علمی و پزشکی
چه افرادی می‌توانند جراحی لیپوساکشن را انجام دهند؟
لیپوساکشن چیست؟ لیپوماتیک، چربی‌کشی، چربی‌تراشی یا لیپوساکشن نوعی جراحی زیبایی برای حذف چربی از بدن است. در لیپوساکشن با استفاده از دستگاهی به نام کانولا، بدن مکیده و بیرون آورده میشود. گن آنچری اصل یک پوشش زیر لباسی با کیفیت بالاست که با استفاده از مواد تنفسی و دوام‌پذیر ساخته شده است . لیپوساکشن معمولا به افرادی توصیه میشود که وزن طبیعی یا نزدیک به طبیعی دارند و قصد دارند با حذف چربی موضعی از قسمت‌های خاصی از بدن، شکل و فرم ظاهری بدنشان را بهبود ببخشند. ما در این مقاله سعی خواهیم کرد که تمام نکات بسیار مهم و ضروری جراحی لیپوساکشن را برای شما مورد تحلیل قرار داده و موارد را به‌صورت کامل معرفی خواهیم کرد. لیپوساکشن در افرادی که پوستشان از خاصیت ارتجاعی مطلوبی برخوردار است، عملکرد بهتری دارد. اگرچه چربی‌های مکیده شده برای همیشه از بین می‌رود، اما اگر رژیم غذایی مناسب و ورزش نداشته باشید؛ بعد از چند ماه به همان وضعیت قبل عمل باز می‌گردید. در صورتی که سبک زندگی سالمی نداشته باشید، این احتمال وجود دارد که سلول‌های چربی باقی‌مانده بزرگ‌تر هم شوند. توجه داشته باشید که لیپوساکشن روشی برای درمان چاقی مفرط و کاهش وزن نیست. همچنین نباید به آن به چشم …
- اقتصادی
قیمت سقف شیروانی ارزان
معرفی بهترین و ارزان ترین پوشش سقف سقف به عنوان یکی از مهم ترین ارکان ساختمان به شمار می رود و می تواند نقش ویژه ای در امنیت سازه و تامین آسایش و آرامش ساکنان داشته باشد. امروزه انواع مختلفی از سقف ها شامل سقف عرشه فولادی، سقف دال بتنی، سقف تیرچه بلوک، سقف طاق ضربی، سقف پیش تنیده، سقف کامپوزیت، سقف تیردال، سقف کوبیاکس، سقف روفیکس و … در صنعت ساختمان سازی استفاده می شود و هر کدام از آنها می توانند در موقعیت های مختلفی به کار بروند و از مزیت ها و معایب منحصر به فردی برخوردار باشند. یکی از مهم ترین فاکتورهای انتخاب سقف، کیفیت و قیمت آن است. در ادامه مطلب به بررسی و معرفی بهترین و ارزان ترین پوشش سقف پرداخته خواهد شد. اهمیت سقف در ساختمان سازی به صورت کلی فاکتورهای متعددی می توانند در ایمنی، دوام، زیبایی و جذابیت، هزینه های یک ساختمان موثر باشند و سقف ها از مهم ترین آنها به شمار می روند. سقف می تواند در جلوگیری از نفوذ عوامل طبیعی مانند نور خورشید، باد، بارش باران و … موثر باشد. همچنین سقف ها از نظر معماری می توانند در یکپارچه سازی ساختمان اهمیت بالایی داشته باشند و …